Шипката и нейните здравословни ползи
Шипката и нейните здравословни изгоди.Шипките се оферират на пазара поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Младите шипки наподобяват зелени, само че узряват в разнообразни цветове и форми. Те могат да бъдат дребни и под формата на грозд или да са много по-големи.
Шипките съдържат витамини С, Е, А и К. Те също имат съществени минерали като калций, магнезий, калий и фосфор
Шипките имат доста евентуални изгоди за здравето, от усилване на имунната система до поддържане на сърдечносъдовото здраве. Те могат също по този начин да повлияят на здравето на кожата, храносмилането и метаболизма.
Непреработените шипки са богати на витамин С, който оказва помощ на имунната система, усъвършенства усвояването на желязото, покачва производството на колаген и има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Шипките имат противовъзпалителни свойства, като понижават характерните провъзпалителни цитокини и ензими
Екстрактите или маслата от шипка могат да бъдат потребни за кожата. Те съдържат витамин С, витамин Е, здравословни мастни киселини и други фитонутриенти, които могат да предложат антиоксидантни качества.
Шипките са с високо наличие на фибри, към 31 грама. Диетата с високо наличие на фибри се свързва с усъвършенствано здраве на червата, стабилизиране на равнищата на кръвната захар и понижен риск от някои типове рак. Въпреки това шипките сами по себе си не могат да обезпечат фибрите, нужни за тази диета.
Шипките имат неповторим, стипчив усет с флорални нотки и нотка на наслада
Те също могат да имат леко горчив усет. Шипките могат да се употребяват пресни или под друга форма, като чайове, прахуляк или добавки. Те се продават и като кожни масла и екстракти.
Източник: tialoto
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News