Няма фитнес, няма проблем? По-голямата част от американците правят упражнения, от които се нуждаят, без такъв
Шест от 10 американци се кълнат, че могат да „ получат всички извършения, от които се нуждаят “, без въобще да стъпват във фитнес залата.
Ново изследване на 2000 възрастни в Съединени американски щати откри, че междинният човек счита, че е деен пет пъти седмично и тренира четири пъти седмично – а 54% споделят, че „ в никакъв случай “ не вървят на фитнес.
Тъй като мнозина пропущат фитнеса, те се упражняват по други способи. Почти всички интервюирани (98%) считат, че могат да упражняват, до момента в който се оправят с ежедневните задания.
Тези задания включват преодоляване на силата на ежедневните действия като разходка из квартала (74%), нанагорнище по стълбите (60%), работа в двора (59%), разчистване на дома (59%), разходка на кучето ( 56%) и внасяне на хранителни артикули в дома (42%).
Други задания спрямо упражненията включват градинарство (40%), изхвърляне на боклука (36%), разпъване след ставане от леглото (35%), миене на чинии или пране (33%), стоене на крайници за най-малко четири часа (30%) или даже подготов...
Прочетете целия текст »
