Мандарините са бомба от витамини и минерали
Сезонът на мандарините настава, тъй че лекари и ценители поучават да консумирате този апетитен цитрусов плод всеки ден, написа БГНЕС.
На първо място, мандарините са богати на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и защищава от настинки и грип. Ако имате проблеми с храносмилането може да увеличите количеството на мандарините, поучава „ Локално “. Те оказват помощ и при стрес, защото работят отпускащо на нервната и дихателната система.
Този плод е потребен за сърцето и кръвоносната система, защото е богат източник на калий, който намалява кръвното налягане и възстановява сърдечния темп. В допълнение, мандарините съдържат хранителни субстанции, които предотвратяват натрупването на неприятен холестерол в артериите, което може да докара до сърдечен удар.
Мандарината е потребна и за кожата – използвана във тип на домакински крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е извънредно потребен за мариноване на месо и риба.
На първо място, мандарините са богати на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и защищава от настинки и грип. Ако имате проблеми с храносмилането може да увеличите количеството на мандарините, поучава „ Локално “. Те оказват помощ и при стрес, защото работят отпускащо на нервната и дихателната система.
Този плод е потребен за сърцето и кръвоносната система, защото е богат източник на калий, който намалява кръвното налягане и възстановява сърдечния темп. В допълнение, мандарините съдържат хранителни субстанции, които предотвратяват натрупването на неприятен холестерол в артериите, което може да докара до сърдечен удар.
Мандарината е потребна и за кожата – използвана във тип на домакински крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е извънредно потребен за мариноване на месо и риба.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ