Семената от чиа или хранителното съкровище на ацтеките, от което трябва да се възползваме
Семената от чиа може да се дребни на тип, само че в действителност крият многообразие от изгоди. Те са освен богати на фибри, антиоксиданти, омега 3 киселини и значими минерали, само че могат без особени старания от наша страна да добавят някои от обичаните ни храни.
Чиа произлиза от пустинното растение Salvia hispanica , което принадлежи към фамилията на ментата. Тя спада към пълнозърнестите храни и е била съществена за ацтеките и маите. Въпреки тяхната приложимост още от древността, семената набраха известност едвам през последните години откакто започнаха бъдат ценени поради хранителната си стойност.
Pexels
Учените назовават семената от чиа „ съвсем идеалната храна “, а това се дължи на обстоятелството, че те са измежду пълнозърнестите храни с максимален антиоксидантен резултат. Това обаче надалеч не е единствената им потребен резултат. Вижте останалите в галерията ни!
Към галерията >>>
Чиа произлиза от пустинното растение Salvia hispanica , което принадлежи към фамилията на ментата. Тя спада към пълнозърнестите храни и е била съществена за ацтеките и маите. Въпреки тяхната приложимост още от древността, семената набраха известност едвам през последните години откакто започнаха бъдат ценени поради хранителната си стойност.
Pexels Учените назовават семената от чиа „ съвсем идеалната храна “, а това се дължи на обстоятелството, че те са измежду пълнозърнестите храни с максимален антиоксидантен резултат. Това обаче надалеч не е единствената им потребен резултат. Вижте останалите в галерията ни!
Към галерията >>>
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ