„Картографиране на удоволствието“: Методът, който може да преобрази сексуалния ви живот
Сексът е доста повече от просто постигане до финалната линия.
Макар някои да считат, че постигането на оргазъм е върхът на удоволствието, действителността постоянно е по-различна.
Проучване на YouGov разкрива, че едвам 30% от дамите доближават до оргазъм всякога, когато вършат секс с сътрудник, спрямо 61% от мъжете. Твърде постоянно прибързването и стремежът към „ приключване на работата “ пречат на хората да открият какъв вид допиране в действителност ги възбужда.
В търсене на по-дълбоко наслаждение: както независимо, по този начин и с сътрудник, специалисти предлагат техника, известна като „ картографиране на удоволствието “.
Какво съставлява „ картографирането на удоволствието “
Джиджи Енгъл, сертифициран секс терапевт и клиничен сексолог, изяснява, че това е „ процедура, която може да промени метода, по който човек възприема тялото и сексуалността си “. Вместо фокусът да е само върху гениталиите, „ картографирането на удоволствието “ отстранява напрежението от наложителното реализиране на оргазъм.
Методът включва постепенно проучване на цялото тяло с ръце – ръце, стомах, бедра, врат – без да се минава незабавно към интимните зони.
„ Единият сътрудник допира, до момента в който другият получава, без задачата да е секс или оргазъм. Получаващият може да дава нежна противоположна връзка като „ по-леко “, „ по-бавно “ или „ остани тук “, което построява по-добра връзка по отношение на удоволствието “, изяснява Енгъл.
И прибавя: „ След това функциите се разменят ".
Този развой не е предопределен единствено за двойки – той може да бъде също толкоз удовлетворяващ и при независимо проучване.
Защо тази техника е ефикасна
„ Картографирането на удоволствието “ предизвиква двойките да се оттеглен от секса, насочен към реализиране на цел, и да се насочат към чувствата и осъзнаването на тялото.
„ Секс терапевтите постоянно го предлагат, тъй като доста хора не са имали опция да изследват какво в действителност им доставя наслаждение, отвън заучените сюжети от сътрудници или културни послания “, отбелязва специалистът.
Чрез изпробване с разнообразни типове допиране, напън или чувства, хората се предизвикват просто да означават реакциите си.
Какво е прелестно? Какво е неутрално? А кое носи най-голямо наслаждение?
„ Силата на този метод е, че той дава надзор “, споделя Джиджи.
И добавя: „ Вместо да гадаят какво може да хареса на колегата, хората получават съответна информация за личните си тела. Това ни дава опция не просто да кажем „ харесва ми “, а по какъв начин, къде и при какви условия нещо ни доставя наслаждение ".
Техниката е изключително потребна и за всеки, който се усеща откъснат от тялото си заради стрес, позор или навика да прибързва по време на секс. „ Картографирането на удоволствието “ основава пространство без напрежение, където няма „ вярна “ реакция. Целта е просто да се събере информация – за колегата, да, само че най-много за самите вас.
Как да започнете?
Един от най-лесните способи да започнете е посредством „ сканиране на тялото “ с допиране. Ако стартирате сами, Джиджи Енгъл поучава първо да си „ осигурите време, в което никой няма да ви безпокои “, след което да изследвате цялото си тяло.
„ Променяйте натиска, скоростта и типа на докосването и въображаемо отбелязвайте кое усещате като неутрално, кое като прелестно и от кое бихте желали още. Целта е по-скоро осъзнаване на тялото, в сравнение с възбуденост. С времето ще започнете да забелязвате модели, като да вземем за пример желание към по-бавно струпване на напрежение или наслаждение в зони, които не сте считали за ерогенни ", изяснява специалистът.
Друг метод е да включите разнообразни чувства, като употребявате мека тъкан, масло за тяло или разнообразни температури. Двойките могат да водят доклад за откритията си, като „ картографират зони “ дружно. При този способ тялото се преглежда като цялост от разнообразни райони, които се изследват с течение на времето. Една сесия може да се концентрира върху горната част на тялото, друга – върху вътрешната страна на бедрата или гърба. Независимо от метода, съгласно Джиджи общото сред всички способи е „ целенасочеността “.
Става дума за „ закъснение на темпото, унищожаване на напрежението и разбиране на удоволствието като нещо, което би трябвало да се изследва, а не като цел, която би трябвало да се реализира “.
Макар някои да считат, че постигането на оргазъм е върхът на удоволствието, действителността постоянно е по-различна.
Проучване на YouGov разкрива, че едвам 30% от дамите доближават до оргазъм всякога, когато вършат секс с сътрудник, спрямо 61% от мъжете. Твърде постоянно прибързването и стремежът към „ приключване на работата “ пречат на хората да открият какъв вид допиране в действителност ги възбужда.
В търсене на по-дълбоко наслаждение: както независимо, по този начин и с сътрудник, специалисти предлагат техника, известна като „ картографиране на удоволствието “.
Какво съставлява „ картографирането на удоволствието “
Джиджи Енгъл, сертифициран секс терапевт и клиничен сексолог, изяснява, че това е „ процедура, която може да промени метода, по който човек възприема тялото и сексуалността си “. Вместо фокусът да е само върху гениталиите, „ картографирането на удоволствието “ отстранява напрежението от наложителното реализиране на оргазъм.
Методът включва постепенно проучване на цялото тяло с ръце – ръце, стомах, бедра, врат – без да се минава незабавно към интимните зони.
„ Единият сътрудник допира, до момента в който другият получава, без задачата да е секс или оргазъм. Получаващият може да дава нежна противоположна връзка като „ по-леко “, „ по-бавно “ или „ остани тук “, което построява по-добра връзка по отношение на удоволствието “, изяснява Енгъл.
И прибавя: „ След това функциите се разменят ".
Този развой не е предопределен единствено за двойки – той може да бъде също толкоз удовлетворяващ и при независимо проучване.
Защо тази техника е ефикасна
„ Картографирането на удоволствието “ предизвиква двойките да се оттеглен от секса, насочен към реализиране на цел, и да се насочат към чувствата и осъзнаването на тялото.
„ Секс терапевтите постоянно го предлагат, тъй като доста хора не са имали опция да изследват какво в действителност им доставя наслаждение, отвън заучените сюжети от сътрудници или културни послания “, отбелязва специалистът.
Чрез изпробване с разнообразни типове допиране, напън или чувства, хората се предизвикват просто да означават реакциите си.
Какво е прелестно? Какво е неутрално? А кое носи най-голямо наслаждение?
„ Силата на този метод е, че той дава надзор “, споделя Джиджи.
И добавя: „ Вместо да гадаят какво може да хареса на колегата, хората получават съответна информация за личните си тела. Това ни дава опция не просто да кажем „ харесва ми “, а по какъв начин, къде и при какви условия нещо ни доставя наслаждение ".
Техниката е изключително потребна и за всеки, който се усеща откъснат от тялото си заради стрес, позор или навика да прибързва по време на секс. „ Картографирането на удоволствието “ основава пространство без напрежение, където няма „ вярна “ реакция. Целта е просто да се събере информация – за колегата, да, само че най-много за самите вас.
Как да започнете?
Един от най-лесните способи да започнете е посредством „ сканиране на тялото “ с допиране. Ако стартирате сами, Джиджи Енгъл поучава първо да си „ осигурите време, в което никой няма да ви безпокои “, след което да изследвате цялото си тяло.
„ Променяйте натиска, скоростта и типа на докосването и въображаемо отбелязвайте кое усещате като неутрално, кое като прелестно и от кое бихте желали още. Целта е по-скоро осъзнаване на тялото, в сравнение с възбуденост. С времето ще започнете да забелязвате модели, като да вземем за пример желание към по-бавно струпване на напрежение или наслаждение в зони, които не сте считали за ерогенни ", изяснява специалистът.
Друг метод е да включите разнообразни чувства, като употребявате мека тъкан, масло за тяло или разнообразни температури. Двойките могат да водят доклад за откритията си, като „ картографират зони “ дружно. При този способ тялото се преглежда като цялост от разнообразни райони, които се изследват с течение на времето. Една сесия може да се концентрира върху горната част на тялото, друга – върху вътрешната страна на бедрата или гърба. Независимо от метода, съгласно Джиджи общото сред всички способи е „ целенасочеността “.
Става дума за „ закъснение на темпото, унищожаване на напрежението и разбиране на удоволствието като нещо, което би трябвало да се изследва, а не като цел, която би трябвало да се реализира “.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ