И актьорите страдат от липса на магнезий
--> Създадено за Biolectra® България И актьорите страдат от липса на магнезий Именно със задачата да влезе във форма и да усъвършенства тонуса се зае и известният артист Ивайло Захариев в компанията на фитнес инструктора Кирил Танев 3 юли 2020, 10:48 
Източник: iStock/Getty Images ятото е в разгара си, желанието да изглеждаме добре и да се забавляваме – също. Много хора сега залагат стремително на тренировки във фитнеса или различен тип спорт, с цел да влязат във форма, без да си дават сметка, че физическото натоварване, в комбиниране с напрегнатия метод на живот, постоянно води до изтощение на тялото и то стартира да стачкува против несъразмерния стрес.
Именно със задачата да влезе във форма и да усъвършенства тонуса се зае и известният артист Ивайло Захариев в компанията на фитнес инструктора Кирил Танев. Под зоркото управление на треньора, артистът получи препоръки за пълноценна подготовка, която да го поддържа в кондиция макар интензивния метод на живот, а също и за това по какъв начин да се пази от претоварване и стрес.
Според фитнес инструктора първите признаци, по които човек схваща, че е претрупан, са крампите в мускулите и общото чувство за стрес и тревога. Те се появяват в резултат на изчерпването на запасите от магнезий в кръвта ни - минералът, без който животът не би бил вероятен.
Магнезият е виновен за десетки процеси в тялото, а равнищата му спадат фрапантно с всяка по-стресираща обстановка, в която попаднем. Ако към напрежението прибавим тютюнопушене, неприятни хранителни привички, несъразмерна приложимост на алкохол, диуретици и лаксативи, както и интензивни тренировки, то сигурно към този момент сме абонирани за положението, известно като недостиг на магнезий.
И макар, че артистът показа, че живее здравословно, спортува и се храни пълноценно, той призна, че измежду приятелите му има хора, които по през целия ден стоят пред компютъра, не практикуват никакъв спорт и отново страдат от необясними мъчителни крампи (на разпозналите се – честито!)
Оказва се обаче че в това няма нищо мистериозно, а обяснението е в небалансираната диета, в която доминират бързите храни, небогати на нутриенти, както и високият стрес в работата. Двете в композиция се отразяват тъкмо по този начин даже при хора, които не спортуват. Болезнените крампи в прасците да вземем за пример са типичен признак за недостиг на магнезий и могат да бъдат поправени бързо с банкет на подобаваща магнезиева добавка.
Магнезият обаче има и други доста скъпи функционалности - взе участие в синтеза на серотонина, прочут като хормон на щастието, и също така се трансформира в мелатонин, който пък играе водеща роля за качеството на съня. За да сме във форма и в устойчиво психическо и физическо положение, да сме щастливи и да имаме първокласен сън, фитнес специалистът предлага да изберем магнезиев артикул, който да ни доставя по към 240 мг чисти магнезиеви йони дневно, каквото е количеството във високодозираната магнезиева терапия от Biolectra.
За тези, които спортуват, магнезият е не просто пожелателен, а наложителен, защото играе основна роля в образуването на сила. Колкото по-интензивна и тежка е една подготовка, толкоз повече магнезий ще отделите, а възобновяване няма да е пълноценно, в случай че разчитате да си набавите минерала единствено от храната. Biolectra има доста висока резорбция, обезпечава висока бионаличност през цялото денонощие и бързо отшумяване на признаците, а една таблетка дневно нормално е задоволителна, с цел да възвърне равнищата на магнезий в тялото.
Получавай най-горещите вести от Vesti.bg АБОНИРАЙ съдебна експертиза
--> Създадено за Biolectra® Водещи 
Отново огромен брой инфектирани с ковид у нас 
Спецакции на две места в София против доближени на Божков 
Огромен проблем с тестванията за ковид в България, сигнализира Д-р Николова 
Километрична опашка на границата с Гърция 
14 сериозни дни за регулацията за туристи в Гърция 
4 км опашка на граничния пункт за Гърция 
Седмокласниците подават документи за класиране в гимназиите --> Пaрите ни 14 сериозни дни за регулацията за туристи в Гърция 4 км опашка на граничния пункт за Гърция 
Вижте кои са формалните почивни дни през 2020 --> Не пропускай 
Експерт с значими препоръки за отбрана в цифровия свят - Технологии | Vesti.bg 
Този град е построен от 72 000 тона диаманти 
Рекорд на инфектираните с ковид в Съединени американски щати 
" Жените от руините " - кои са те? Виц на деня - Ученици, каква е алтернативата на Хамлет от модерна позиция? - Да се ожени или да се омъжи, госпожо. Прочети целия Обратно в уеб страницата За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Последни
Учени: Новият вариант на ковид е в пъти по-заразен Учените разкрили, че новият вид на вируса – D614G, има дребна, само че значима смяна в протеина на повърхността 
Цацаров: Дали има напън на съда, знае самият съд Какво още показа някогашният основен прокурор и сегашен ръководител на КПКОНПИ? 
Идея за десерт: Шоколадово брауни с орехи Неустоимо предложение за феновете на шоколада 
Коронавирус в Кричим, каква е обстановката там Откриването на огнище на болестта докара до прекъсването на работа на най-голямото дружество в града 
Дъжд и гръмотевици тук-там, ще вали ли през уикенда? Какви ще са оптималните температури? 
Как обичаш съгласно зодиакалния си знак Един с различен не си приличаме - и по какъв начин демонстрираме възприятията си, и по какъв начин ги крием 
И Австрия подвига дотациите за електрическите автомобили Страната усилва дотациите за електрически автомобили и създаване на зарядна инфраструктура. 
Фейсбук закри съперника си на TikTok Приложението беше основано преди едвам година и половина 
Сърбия с нови строги ограничения против COVID-19 Нощните клубове и кафенета без места навън в Белград няма да работят сред 23:00 и 06:00 часа 
Свлачище лиши живота на 162 миньори в Мианмар Работниците безусловно са били задушени от вълна от тиня 
Товарен трен опустоши лека кола край Шумен В автомобила е пътувал единствено 78-годишния лидер, той е контактен 
Паметникът на Ботев в Одеса е възобновен Статуята беше открадната преди няколко дни 
Най-добрият ни плувец Антъни Иванов с позитивна проба за ковид 20-годишният състезател сега е в София за лекуване 
Родители на митинг пред Министерски съвет поради неналичието тук-там в детските градини Родителите упорстват всяко неприето дете да получава равна прехрана от страната и общината под формата на паричен ваучер 
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ