Съвременният начин на живот е причина доста хора да страдат

Съвременният метод на живот е причина много хора да страдат от неточен корем. За това е отговорно както неналичието на придвижване, по този начин и нездравословното хранене, стресът и дългото седене пред монитори.

Едно от неприятните последици от нередовното изхождане са хемороидите. Това са възпалени вени в ректума и ануса, които могат да причинят дискомфорт и кървене. Появяват се най-често при прекалено напрягане, твърди изпражнения, затлъстяване, бременност.

Но с изключение на тези фактори, един постоянно срещан табиет може да способства за появяването на хемороиди, без даже да го осъзнаваме. Според гастроентеролога Джоузеф Салхаб, продължителното седене в тоалетната доста усилва риска от хемороиди

С телефон, тъй като седим дълго или пък седим дълго в тоалетната, тъй като сме с телефона?

Това включва дълго време на тоалетната паница, както и безцелното скролване на телефона, до момента в който сме в тоалетната. Освен че удължава времето на напън върху вените, потреблението на телефона в тоалетната може да докара бактерии върху самото устройство

Той дава и препоръки по какъв начин по-лесно и регулярно да вървим по огромна потребност.
Увеличаване на приема на фибри - плодове като киви, ябълки, круши и сливи могат да подтикват чревната активност. Достатъчно вода - хидратацията е основна за по-лесно изхождане. Добавки с фибри и магнезий - магнезиев оксид или магнезиев цитрат могат да оказват помощ, само че най-добре да се консултираме първо с доктор.
Фибрите оказват помощ за постоянен корем

Д-р Салхаб споделя още да не пренебрегваме позива, когато усещаме потребност да отидем по огромна потребност, не би трябвало да отлагаме, цитират го от Eating Well.