Простете се с излишните килограми
Съвременните хора са недоволни от тежестта си, от тялото си и здравословното си положение.
През последните години на мода бяха разнообразни диети, само че все пак затлъстяването в международен мащаб набъбна фрапантно. Вижте един нов способ на хранене:
Една от последните сензации в диетологията е редуването на 5 дни обикновено хранене с 2 ограничение на калориите. Позволените калории за женете в дните на ограничение са 500, а за мъжете 600.
Thinkstock/Getty Images
Периодичното ограничение в храненето е остарял способ . Той е обвързван с религията. Ние имаме коледен и великденски пост, будистките монаси постят при новолуние и пълнолуние всеки месец. Въпреки че се практикува от хилядолетия, науката стартира до го изследва неотдавна.
Нашите предшественици не са се хранели по пет пъти дневно, а интервалите на апетит и значителни пиршества са били нещо обикновено. Нашите гени не са моделирани да ядем непрестанно.
Затова периодическото ограничение не е краткотрайна мода. Основният резултат от този способ е, че е елементарен и резултатът е бърз и дългогодишен . Той не изисква пазаруването на скъпи храни и няма риск за здравето.
Може даже да се окаже, че периодическото ограничение в храненето е един от най-ефикасните способи за хората, страдащи от затлъстяване.
Вижте още за диетите:
През последните години на мода бяха разнообразни диети, само че все пак затлъстяването в международен мащаб набъбна фрапантно. Вижте един нов способ на хранене:
Една от последните сензации в диетологията е редуването на 5 дни обикновено хранене с 2 ограничение на калориите. Позволените калории за женете в дните на ограничение са 500, а за мъжете 600.
Thinkstock/Getty Images Периодичното ограничение в храненето е остарял способ . Той е обвързван с религията. Ние имаме коледен и великденски пост, будистките монаси постят при новолуние и пълнолуние всеки месец. Въпреки че се практикува от хилядолетия, науката стартира до го изследва неотдавна.
Нашите предшественици не са се хранели по пет пъти дневно, а интервалите на апетит и значителни пиршества са били нещо обикновено. Нашите гени не са моделирани да ядем непрестанно.
Затова периодическото ограничение не е краткотрайна мода. Основният резултат от този способ е, че е елементарен и резултатът е бърз и дългогодишен . Той не изисква пазаруването на скъпи храни и няма риск за здравето.
Може даже да се окаже, че периодическото ограничение в храненето е един от най-ефикасните способи за хората, страдащи от затлъстяване.
Вижте още за диетите:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ