Д-р Пандев: Не пийте сладки напитки в жегите и се пазете от насекоми
Съветите на доктор Владимир Пандев за хидратация и отбягване на топлинен удар при рисково високи температури
В 10 области на страната е в действие оранжев код за рисково горещо време, като се чака температурите да доближат до 40 градуса на сянка. Високите температури съставляват сериозна опасност за здравето, изключително за хората, които не вземат нужните защитни ограничения, съобщи БТВ.
Експертите предизвестяват, че в такива условия е от значително значение да се обърне внимание на хидратацията на тялото. Лекарите предлагат да се следи за признаците на дехидратация, която може да настъпи бързо в горещините. „ Самият организъм ни подсказва, когато имаме проблем с хидратацията. Започват проблеми с визията – то става по-замъглено, имаме проблеми със съзнанието, започваме да мислим малко по-трудно, изпотяването е по-слабо. Всичко това са признаци, които би трябвало да ни наведат на мисълта, че губим течности “, споделя д-р Владимир Пандев.
Според него, науката предлага на ден да се одобряват сред 2 и 2,5 литра вода, като количеството зависи от възрастта и телесната маса. Децата, да вземем за пример, губят вода по-бързо и би трябвало да се хидратират с количество сред 35 и 40 мл на кг телесна маса.
Горещините също по този начин оказват въздействие върху здравето на сърдечно-съдовата система. „ При горещините човек отделя повече вода и кръвното налягане се стабилизира. Хората, които боледуват от сърдечно-съдови заболявания през този интервал, се усещат добре. По-малко са инфарктите, както и хипертоничните рецесии в съпоставяне със зимните интервали “, разяснява доктор Пандев.
Добрата вест е, че случаите на топлинен удар са намалели, което доктор Пандев приписва на нарасналата просвета на хората по отношение на оправянето с жегите. Въпреки това, лекарят предизвестява за други опасности, свързани с горещото време – увеличение на случаите на травматизъм, алергии, ухапвания от инсекти като пчели и оси, както и зачестяване на вирусните болести. „ Много хора се оплакват от кашлица, температура и болки в гърлото “, добавя доктор Пандев.
Освен приемането на вода, лекарите поучават да се употребяват и сокове от плодове и зеленчуци, богати на вода, като се заобикалят сладките питиета, които могат да усилят отделянето на топлота в тялото.
Предстоят още няколко дни с високи температури.
В 10 области на страната е в действие оранжев код за рисково горещо време, като се чака температурите да доближат до 40 градуса на сянка. Високите температури съставляват сериозна опасност за здравето, изключително за хората, които не вземат нужните защитни ограничения, съобщи БТВ.
Експертите предизвестяват, че в такива условия е от значително значение да се обърне внимание на хидратацията на тялото. Лекарите предлагат да се следи за признаците на дехидратация, която може да настъпи бързо в горещините. „ Самият организъм ни подсказва, когато имаме проблем с хидратацията. Започват проблеми с визията – то става по-замъглено, имаме проблеми със съзнанието, започваме да мислим малко по-трудно, изпотяването е по-слабо. Всичко това са признаци, които би трябвало да ни наведат на мисълта, че губим течности “, споделя д-р Владимир Пандев.
Според него, науката предлага на ден да се одобряват сред 2 и 2,5 литра вода, като количеството зависи от възрастта и телесната маса. Децата, да вземем за пример, губят вода по-бързо и би трябвало да се хидратират с количество сред 35 и 40 мл на кг телесна маса.
Горещините също по този начин оказват въздействие върху здравето на сърдечно-съдовата система. „ При горещините човек отделя повече вода и кръвното налягане се стабилизира. Хората, които боледуват от сърдечно-съдови заболявания през този интервал, се усещат добре. По-малко са инфарктите, както и хипертоничните рецесии в съпоставяне със зимните интервали “, разяснява доктор Пандев.
Добрата вест е, че случаите на топлинен удар са намалели, което доктор Пандев приписва на нарасналата просвета на хората по отношение на оправянето с жегите. Въпреки това, лекарят предизвестява за други опасности, свързани с горещото време – увеличение на случаите на травматизъм, алергии, ухапвания от инсекти като пчели и оси, както и зачестяване на вирусните болести. „ Много хора се оплакват от кашлица, температура и болки в гърлото “, добавя доктор Пандев.
Освен приемането на вода, лекарите поучават да се употребяват и сокове от плодове и зеленчуци, богати на вода, като се заобикалят сладките питиета, които могат да усилят отделянето на топлота в тялото.
Предстоят още няколко дни с високи температури.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ