Sawan 2025: 10 най -добри храни за засилване на здравето по време на гладуване
Саван, прочут още като Шраван, е заветен месец в индуисткия календар, отдаден на лорд Шива. Обикновено пада сред юли и август и се смята за извънредно удобно за духовни практики, лоялност и ритуали. Много отдадени следят постите в понеделник, известни като „ Саван Сомвар “ или през целия месец, с цел да търсят благословия, да пречистват мозъка и тялото и да укрепят духовната си връзка. Докато гладуват, хората постоянно употребяват леки, сатични (чисти и вегетариански) храни, които са лесни за асимилиране и в сходство с обичайните диетични ограничавания. Изборът на верните храни може да помогне за поддържане на енергийните равнища, поддържането на хидратацията и усилване на цялостното здраве, като в същото време оставате приведени в сходство с духовната същина на постите. Прочетете, защото споделяме най -добрите храни, които да прибавим към вашата диета за недояждане по време на Саван.
10 най -добри храни за повишение на здравето по време на недояждане...
Прочетете целия текст »
