Ядем с очите, а не със стомаха си
Съществува забавна психическа взаимозависимост сред цвета на чинията и какъв брой храна слагаме в нея, оповестява БГНЕС.
Учените поучават цялостните хора да се откажат от белите чинии и да преминат към по-ярки цветове, написа DNA India. Колкото е по-голям контрастът сред цветовете на храната и на чинията, толкоз по-малко храна ще бъде поставена. Сработва не самият цвят на чинията или на храната, а точно съотношението сред тях. Например в случай че в алена паница сложите пица с кетчуп или бял ориз в бяла паница, рискът от увеличение на порцията е висок. И назад, в случай че в алена паница сложите ориз, порцията ще бъде по-малка.
По думите на изследователката Мелина Ямполис още от 4-годишна възраст човек стартира " да яде с очите, а не със стомаха си ". С други думи образното разбиране взема решение всичко. Можете да се възползвате от това, като променяте окръжаващата среда. Така човек без специфични старания може да промени питателните си привички и да стартира да отслабва.
