Със своите общо около 500 000 потни жлези, краката са

Със своите общо към 500 000 потни жлези, краката са измежду частите от тялото ни, които се потят най-вече. А най-много през лятото това чувство е меко казано неприятно.

Разбира се, има и други обстановки, при които краката ни се потят повече, като да вземем за пример когато упражняваме или сме под стрес, по време на бременността или менопаузата при дамите. Хипертиреоидизмът и хиперхидрозата също може да са причина, само че при тях към този момент става дума за медицински положения.

През лятото обаче краката ни са най-податливи на появяването на мехури, гъбични инфекции и неприятна миризма. За да предотвратим развиването им и да останат краката ни свежи и прохладни в най-големите горещини, можем следваме следните шест съвета, подбрани от Self.

Дишащи обувки

Сандали с отворени пръсти са най-хубавият избор за обувки през лятото. Чехлите също са вид за всекидневието, а когато спортуваме е добре да носим мрежести маратонки. Важно е обувките ни да бъдат дишащи, с цел да има по-добра циркулацията на въздух към краката ни и по този начин да понижим изпотяването.

Обувки от трико, бамбукови нишки, корк или кожа са идеалните материали, които няма да ни запарват. Съответно е добре да заобикаляме носенето на обувки, направени от гума и изкуствена кожа.

Правилните чорапи

В случаите когато се постанова да обуем чорапи, е добре да сортираме такива, направени от полиестер или найлон, даже вълна. Макар и да звучи спорно да носим вълна в горещо време, тя в действителност прави много добра работа при абсорбирането и изпаряването на влагата.

Памукът също може да " изсмуква " потта, само че пък я задържа. Затова, в случай че носим памучни чорапи, е добре да ги сменяме дори на всеки няколко часа.

Пудра за крайници

Както добре знаем, бактериите и гъбичките виреят във влажна и топла среда, което прави потните ни крайници примамливи за развиването им. Пудра за крайници обаче не би ни била непотребна, защото оказва помощ да се всмуква част от влагата и да се предотврати миризмата.

Хитър метод да използваме пудрата за крайници е като поръсим малко от нея в чорапите си, преди да ги обуем, написа lifestyle.bg.

Антиперспирант

Именно антиперспирантите, които нормално използваме под мишниците си, също могат да ни влязат в приложимост. Всички разновидности са подобаващи - както спрейовете, по този начин и рол-оните. Най-ефективен би бил антиперспирант със съдържание на 10-15% (най-много 20%) алуминиев хлорид - химикал, който блокира потните жлези.

Препоръчително е да го нанесем през нощта, защото потните ни жлези са доста по-малко дейни, когато спим и по тази причина алуминиевият хлорид ще може да проникне по-добре в кожата ни, вместо да бъде " отмит " от потта.

Баня за краката

За да предотвратим развиването на бактерии и гъбички, миенето на краката ни при всекидневното къпане не е задоволително. Добре е най-малко един път седмично да ги накисваме, като ги потапяме във вода с разтворени четвърт чаша британска сол и дестилиран бял оцет или лимонен сок. 10-15 минути за процедурата са задоволителни.

Крайната мярка - кожен лекар

Ако потенето излезе отвън границите на естественото, тогава към този момент е добре да се консултираме с кожен лекар. Специалистите могат да предлагат инжекции с невротоксин, процедурата йонофореза или медикаменти като антихолинергици.