Със сигурност вече сте чували, че захарта е хранителният враг

Със сигурност към този момент сте чували, че захарта е „ хранителният зложелател номер 1 “ на нашето време. Че като опиат, тя задейства избрани места в мозъка, които ни подтикват да одобряваме от ден на ден и повече, с цел да открием „ сладкото наслаждение “. Започваме да я желаеме от ден на ден и повече, макар че сякаш сме осведомени с отрицателните резултати. 

Защо би трябвало да " стиснем зъби " и да се откажем от захарта?

1. Захарта ви кара да съхранявате мазнини в тъканите и органи.

Фруктозата е съставен елемент на трапезната захар и високофруктозния царевичен сироп. Тези захари се прибавят към доста модифицирани храни и карат черния дроб и другите органи да съхраняват повече мазнини.

2. Захарта е ключът, който отваря вратата към диабета.

Проучване откри, че за всеки спомагателни 150 калории захар налични на човек всеки ден, шансът за развиване на диабет вид 2 се усилва с 1,1%. 

3. Захарта вреди на сърцето и втвърдява кръвоносните съдове.

Сърдечно-съдовите болести са тясно свързани с наднорменото тегло и затлъстяването и при хората с диабет вид 2, водеща причина за гибел. Те съставляват 65% от смъртността!

4. Захарта дисбалансира равнищата на холестерола.

След десетилетия на унищожаване на наситените мазнини от боязън от заплахите от холестерола и триглицеридите, в този момент към този момент знаем, че захарите също са отговорни и че премахването на мазнините не е задоволително за намаление на ЛДЛ или неприятния холестерол.

5. Всички тези точки водят до диабет вид 3.

Сузане де ла Монте, невропатолог от университета Браун, беше първият човек, употребявал термина диабет вид 3, откакто нейният екип беше първият, който открива връзки сред инсулиновата устойчивост, диетите с високо наличие на мазнини и диабета.
По-опасни и от захарта, са тези 3 продукта
Нитритни продукти Това са субстанции, които се употребяват за увеличение на периода на валидност на храните и са под формата на консерва...
Прочети повече
6. Захарта ви прави подвластен.

Да, звучи извънредно, само че в случай че се откажете от захарта за една седмица, ще откриете, че изпитвате някои много страшни признаци на лишаване.

7. Захарта, която ви трансформира в гладно животно.

Едва ли и това ви звучи добре, само че в случай че ядете доста захар, ще сте още по-гладни и няма да се наситите с нищо, даже с повече сладкиши. 

8. Захарта ви трансформира в зомби за сила.
Какво ще се случи, в случай че несъзнателно изсипете захар (ПОВЕРИЯ)
Всички сме осведомени и сме чували разнообразни бабини поверия, свързани със солта, захарта, водата и така нататък Изсипаната сол се счита, че предв...
Прочети повече
Ако всякога, когато видим спад в силата се обърнем още веднъж към елементарни захари, може да забележите, че възприятието на безсилие и отмалялост става всекидневно и всяка заран или всяка подготовка изисква „ захарна доза “.

9. Захарта скапва усмивката ви

Тези, които ядат най-вече нездравословна храна и сладкиши, имат съвсем 40% нараснал риск от развиване на меланхолия спрямо тези, които заобикалят нездравословна храна и сладкиши.

10. Захарта състарява кожата

Ако прекалите със захарта, кожата ви става по-суха и по-крехка, което форсира появяването на бръчки и отпусната кожа.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори