Сърдечно заболяване – проверете здравето си с този лесен тест!
Сърдечно заболяване – ето по какъв начин елементарно да тествате здравето си вкъщи
Сърдечните болести не постоянно незабавно се демонстрират клинично. Човек може да се усеща ужасно и да е деен, а по-късно внезапно да почине от сърдечен удар!
Затлъстяването, тютюнопушенето и заседналият метод на живот са главните врагове на сърдечно-съдовата система. Но сърдечните проблеми могат да застигнат даже тези, които деликатно следят здравето си.
Добре е, че има обикновен тест, който ще ви помогне да определите дали сърцето ви е в ред! Просто ревизирах себе си и се веселя, че за в този момент няма защо да се тормозя.
Как да тествате сърцето си
Седнете на пода и изпънете краката си напред, дръжте пръстите на краката нагоре. Изпънете ръката си напред и докоснете върховете на пръстите на краката. Ако извършите това с лекост, можете да кажете с убеденост: сърдечно-съдовата ви система работи без непотребен стрес и проблеми, сърдечните болести ще ви заобиколят!
Ако тялото не е задоволително гъвкаво, най-вероятно към този момент имате проблеми със сърцето. Факт е, че “дървените ”, негъвкави хора имат твърди кръвоносни съдове! При тази група хора се следят нарушавания в кръвообращението заради липса на колаген, който прави съдовете еластични и млади.
Твърдите, неактивни, негъвкави мускули на гърба и краката указват директния път към кардиолога, с цел да се предпазите от сърдечно заболяване в точния момент! Тези мускули съдържат толкоз доста колаген, колкото и кръвоносните съдове и може да прецените какво е положението на кръвоносните съдове на цялото тяло.
Вижте още: Домашно сладко, готово за 5 минути, всички витамини се резервират
Бъдете в добра форма и не забравяйте да следите тялото си! То постоянно ви споделя какво да извършите, с цел да подобрите благосъстоянието си – просто би трябвало да го слушате деликатно. Споделете с приятелите си за този здравен тест!
