Сънят не е само почивка, но и възстановяване на енергията

Сънят не е единствено отмора, само че и възобновяване на силата и силите и асимилиране на насъбраните денем познания. Качественият сън е ключът към здравето и по тази причина е толкоз значимо да съблюдаваме избрани правила, с цел да приключим деня вярно и да се наспиваме и събужаме бодри всеки ден .

Безсънието, кошмарите и неналичието на сън са нездравословни за здравето и силата. Експертите от предлагат елементарни техники, които да ви оказват помощ да заспите без изпитание , да завършите деня с позитивна енергияи да се разсъните бодри и цялостни с сила.

Ако спазвате разпоредбите за добър сън , ще бъдете способни да си осигурите вътрешен мир, да намерите успокоение и независимост на деяние в действителния живот.