Сънят е в основата на доброто здраве, а начинът, по

Сънят е в основата на положителното здраве, а методът, по който тялото ви почива през нощта, има директно отражение върху ежедневното ви въодушевление, сила и физическо положение. Често подценяваме ролята на леглото и най-много на матрака, до момента в който не се събудим с болки в гърба или разбиране във врата. Истината е, че верният избор стартира точно от твърдостта.

Всеки човек има разнообразни привички за сън, тегло и желания, само че едно е несъмнено - несъответствуващите матраци могат последователно да натоварят гръбначния дирек и мускулите. Твърде меката или прекомерно твърдата повърхнина постоянно води до дискомфорт, който се натрупва с времето и въздейства на качеството на съня.

Много хора осъзнават казуса едвам когато стартират да се будят изтощени, макар че са спали задоволително дълго. Болките в кръста, раменете и врата са явен сигнал, че тялото не получава нужната опора през нощта. В такива моменти изборът на нов матрак към този момент не е волност, а нужда.