Сънувате ли? Не? Всъщност всички сънуват. Вие също. Може би

Сънувате ли? Не? Всъщност всички сънуват. Вие също. Може би просто не помните сънищата си. Не сте единствени. Жалко е, може да сте сънували нещо прелестно, което си коства да се помни. В другата прекаленост са хората, които сънуват непрестанно, помнят сънищата си, усещат се тъжни или щастливи на сутринта под влияние на съня и съпреживяват страстите от него през целия ден. Това е изтощаващо изключително за сънуващите кошмари. Интерес буди и трети тип държание, обвързвано със съня – непрестанно повтарящи се сънища.

Защо сънуването на един и същи сън ни тормози?

Да сънуваш един и същи сън още веднъж и още веднъж няма по какъв начин да не разсъни минимум любознанието ти и да се запиташ за какво се случва. Може би ще търсите тълкуванието на съня в съновник, ще се допитвате до конгреси, книги и други източници на информация, ще търсите скритото обръщение. Възможно е да изпитате боязън, неустановеност, суматоха, в случай че сънят е противен, и да го считате за неприятен предвестител.

Реално гадателските сънища са необичайност и сънуването на едни и същи картини и сюжети има много по-прозаично пояснение, нямащо нищо общо със свръхестественото.

Защо сънуваме един и същи сън още веднъж и още веднъж?
7 сънища, които в никакъв случай не би трябвало да игнорираш
Всеки човек сънува и то всяка нощ, от време на време обаче не помним това, което сме сънували. Ако сте суеверни, евентуално проверявате какво зна...

Причините са разнообразни, само че всички те са битови, ежедневни, свързани с действителния живот, а не със свръхестествено пояснение. Сред главните аргументи това да се случва са:

-          Проблем, който е превзел съзнанието ви.

Ново работно място, неприятности в дома или офиса, алтернатива, проблем, на който не успявате да намерите решението – всичко, което ангажира съзнанието ви непрестанно в будно положение, намира място в сънищата ви още веднъж и още веднъж. Ако сънувате един и същи сън, помислете дали не е време да си вземете отмора и да преустановите дълбаенето на казуса или въпроса, който е обсебил съзнанието ви по време на будуване.

-          Страх, психосоматичен проблем, меланхолия.

Много проблеми предизвикват меланхолия или несъизмерим боязън от несъществуващото – примерно от вампири. Ако сте непрестанно под стрес и страдате от психосоматични проблеми, намерете метод да се консултирате със експерт, вместо да сънувате по какъв начин бягате всяка нощ от върколаци.
Защо не помним сънищата си?
Етапите на съня идват на цикли през цялата нощ и сънуването нормално се случва по време на REM (бързо придвижване на очите) сън. Това вк...

-          Проблем със здравето.

Макар и рядко повтарящите се сънища алармират за прикрито заболяване –инфекция, проблем с храносмилането или сърцето. Не подценявайте годишните профилактични прегледи, с цел да сте сигурни за здравето си.

-          Спалня, която не дава отговор на потребностите ви.

Твърде топла, прекомерно студена стая, неуместен матрак, задушна среда, повтарящи се шумове и други неудобства в спалнята ви могат да доведат до сънуване на един и същи противен призрачен сън. Превърнете спалнята си в оазис за отмора, цялостна с улеснения и успокоение, с цел да избегнете тази неприятна обстановка.

За да спите по-добре и по-пълноценно:
Избягвайте филмите на ужасите, четенето на престъпни вести, интернета и служебната работа вечер. Лягайте в един и същи час. Проветрете спалнята и поддържайте естествена температура. Не си лягайте гладни или след изобилна консумация на тежка храна. -          Избягвайте вечер действия, които ви стресират или тормозят.
Още от ЛЮБОПИТНО: