Сънищата са свят, който е изцяло наш, затова е добре

Сънищата са свят, който е напълно наш, по тази причина е добре да разбираме тяхната природа. Това е метод да разберем по-добре и самите себе си. Изследвания демонстрират, че към 80% от хората сънуват, само че единствено част от тях запомнят сънищата си. Сънищата нормално се случват в REM (Rapid Eye Movement) етапа на съня, известна със своята активност. Според Фройд, сънищата са " кралският път към несъзнаваното " и служат за средство за изложение на потиснати стремежи и спорове, написа Дарик. 

По-високата сензитивност и креативност на индивидите постоянно водят до по-ярки и запаметяващи се сънища. Хората, които са ангажирани в креативен действия, като изкуство или писане, постоянно имат живи сънища, които могат да служат като ентусиазъм за тяхното творчество.