Самочуствието ви е зависимо от времето? Не сте само вие.

Самочуствието ви е подвластно от времето? Не сте единствено вие. Това неразположение е било известно още на хората през Древността. Според калкулации близо 75% от популацията страда от метеозависимост.

Признаци на метеозависимостта

Промените във времето, без значение дали става дума за пороен дъжд, жега или вятър, постоянно имат една значима характерност: трансформира се атмосферното налягане. Човешкото тяло съдържа 70-75% вода. Течността мощно се повлиява от атмосферното налягане. Като резултат организмът се приспособява към едни условия (сърцето изпомпва кръв с избрана мощ, меките тъкани привикват към несъмнено натоварване), а по-късно ненадейно е належащо да се пренастройва! И по този начин по няколко пъти на месец, а за какво не и на седмица.

През есента, след дълъг интервал на слънце и топло време, когато нашето тяло е привикнало към лятното атмосферно налягане, идва ниското небе с тежките облаци. Последните безусловно ни натискат. Това е огромен стрес за организма. Поради това усещаме уязвимост при промяна на сезона.

Симптомите на метеозависимостта:

- Главоболие;
- Обща слабост;
- Сънливост и проблеми със заспиването;
- Световъртеж;
- Шум в ушите;
- Понякога даже може да ви се гади или да нямате апетит;
- Забавени реакции;
- Влошени внимание, памет и даже умствен развой (временно);
- Раздразнителност;
- Предразположеност към рев.

При другите хора степента на метеозависимост се отличава. Зависи каква е първичната ви предразположеност към явлението, какво е здравословното ви положение, до каква степен сте натоварени интелектуално и психически.

Най-потърпевши от измененията във времето са хората със слаба сърдечно-съдова система – хипертоници и хипотоници. Може да изпитате неразположение, в случай че сте склонни към неврози, нервности и страдате от неврологични болести на основния мозък.

Най-често „ метеоневрозата “ се показва, когато настроението на индивида се трансформира от времето.

При всички положения, в случай че при промяна на времето забелязвате промени във физическото и психическото си самочувствие и това въздейства на всекидневието ви, обърнете се към невролог.

Как да се преборим с метеозависимостта?

Таблетки против нея не съществуват. Може да приложите няколко метода за подсилване на организма:

- Трениране на сърдечно-съдовата система – посредством бягане и плуване;
- Отказване от нездравословни привички – изключително тютюнопушение, което свива кръвоносните съдове;
- Консумация на повече здравословна храна – отвод от прекомерно мазните ястия;
- Пиене на по-малко кафе;
- По-често разпределяне – даже медитиране.