Събуждате се до него, но чувствате... празнота. Не остра болка,

Събуждате се до него, само че чувствате... празнина. Не остра болежка, а тиха, мъчителна: „ Тук съм, само че все едно ме няма. “
Двамата не сте разговаряли за желанията си отдавна. Просто ви е по-лесно да мълчите. Не молите за поддръжка, тъй като още веднъж ще получите отговор от сорта „ прекомерно си сензитивна “. Не спорите – тъй като тогава ще има или студена война, или обвинявания. Ходите на работа, усмихвате се на приятелите си, занимавате се с всекидневието си... само че вътре в себе си чувствате, че последователно изчезвате.
И най-лошото е, че към този момент не сте сигурни дали това вашето е „ естествена връзка “ или просто сте „ прекомерно взискателни “. Ако четете това в този момент и интуицията ви споделя: „ Да, това ме разказва “, не сте сами. Това не е „ просто сложен миг “. Това са взаимоотношения, които последователно лишават силата, самочувствието и възприятието „ Имам право да бъда себе си “.

7 почтени знака, че връзката ви унищожава
- Постоянно се извинявате за възприятията си („ скърбя, че съм смутена “, „ скърбя, че съм изтощена “).
- Не можете да си спомните последния път, когато сте се чувствали в действителност спокойни и радостни към този човек.
- Страхувате се да кажете истината, тъй като „ насреща няма да могат да устоят “ или „ ще последва скандал “.
- Границите ви постоянно се нарушават, само че когато ги поставите, ви упрекват в нарцисизъм.
- Все по-често се чувствате отговорни, даже когато обективно не сте създали нищо неприятно.
- Започнали сте да се виждате по-рядко с другари и фамилията си, тъй като „ е по-лесно да не се изяснява “.
- Вътре ви отеква тиха мисъл: „ Ако си потегли, ще скапва всичко... само че в случай че остана, ще се съсипя. “
Ако най-малко 3-4 от тези обстановки се отнасят за вас, към този момент не е въпрос на „ просто би трябвало да поговорим “. Това е знак, че връзката ви към този момент не е безвредно място.

Защо е толкоз мъчно да забележим истината и да си тръгнем?
Защото прекомерно дълго сме се убеждавали: „ Той е добър човек “, „ Всеки среща компликации “, „ Моя е виновността “, „ Къде бих отишла сама? “, „ Ами в случай че по-късно скърбя? “ Страхуваме се от самотата, опасяваме се от наказание, от финансови проблеми, от болката на децата (ако имаме деца), от реакцията на родителите ни. Свикнали сме да бъдем „ комфортни “, „ разбиращи “ и „ мощни “. И най-важното е, че се опасяваме да си признаем: „ Изгубих се в тази връзка. “ Но ето какво е значимо да чуем: Имате право на връзка, в която се чувствате живи, уважавани и достоверни. Това не е нарцисизъм. Това е съществена човешка потребност.

Какво можете да започнете да вършиме още през днешния ден
Това са дребни, само че доста значими стъпки:
- Запишете си на хартия: какво тъкмо в тази връзка ме унищожава? Какво понасям толкоз дълго?
- Запитайте се почтено: „ Ако най-хубавата ми другарка ми каже същото, какъв съвет бих ѝ дала? “
- Възстановете си най-малко една дребна част от себе си: обичаното занимание, разходка сама, среща с другари, отричане от нещо, което ви тормози.
- Започнете да забелязвате по какъв начин реагира тялото ви: усещате ли напрежение в гърдите, буца в гърлото, отмалялост след другарство? Това не са „ просто нерви “, това е сигнал.
Тези стъпки няма да разрешат всичко незабавно. Но ще стартират да възвръщат чувството ви, че съществувате. Ако чувствате, че връзката ви постепенно ви отдалечава един от различен, това не значи, че е поради вашата уязвимост.
Това е сигнал, че е време да се върнете при себе си.