С възрастта трябва да наблюдавате здравето си още по-внимателно: метаболизмът

С възрастта би трябвало да наблюдавате здравето си още по-внимателно: метаболизмът ви се забавя и тялото ви към този момент не е същото. Кожата би трябвало да сияе, килограмите да изчезнат, а здравето ви да се усъвършенства. Много хора обаче не помнят, че би трябвало да се създадат " промени “ измежду всеобщо употребяваните питиета.

Повечето от тях, сходно на храната, съдържат големи количества захар, добавки и трансмазнини. В петото ви десетилетие всички тези консерванти могат да доведат до непредвидени затруднения и болести, написа dama.bg. 

Лате със сироп за закуска, пиянство на кисело мляко през целия ден и няколко алкохолни коктейла на вечеря с другари... Преди 10-20 години сходни " грехове " можеше да не повлияят по никакъв метод на положението ви. Но след четиридесет години всичко е доста по-сложно и за тялото към този момент е по-трудно да се пребори с нездравословните субстанции, които се съдържат в големи количества във всички тези питиета.

Искате ли да останете здрави и красиви след петдесетте? Забравете за идващите 10 питиета:

- кисели млека за пиене;

- кокосова вода с добавки;

- диуретични чайове;

- сметана в кафето;

- обезмаслено мляко;

- енергийни напитки;

- лате със сироп;

- кафе в огромни количества;

- диетични газирани питиета.