С тези прости трикове магнитната буря не се усеща
С тези елементарни трикове магнитната стихия не се усеща. Тежките и неприятни магнитни стихии са проблем за сериозен % от хората.
Как да разберем дали сме под въздействието на магнитните стихии?
Смята се, че съвсем 49 % от хората попадат под въздействието на магнитните стихии, а в последно време броят им пораства. Не всички от тях знаят, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нежният сън, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. Особено въздействие оказва обаче храненето и двигателната интензивност.
При някои дискомфорта настава 1-2 денонощия преди бурята, при други, до момента в който тя трае. Ето защо да следите:
Спадете ли към метеочувствителни хора?
В случай, че магнитните стихии ви оказват въздействие, то идват подозренията, дали не сте от една втора от популацията, които са „ метеочувствителни “.
Метеочувствителните хора изпитват разнообразни промени в психическата настройка, както и физически дискомфорт, когато има разнообразни климатични промени. Смяната на сезоните, по-голяма мокрота или прекомерна сухота на въздуха, тежките жеги или пронизващият мраз, слънчевите изригвания им въздействат доста повече, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-чувствителни от другите и имат по-ранима душeвност. Понякога им се стоварват мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Невинаги съумяват да спят добре. Обикновено се оплакват от намалена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Субективното чувство за зной е нормален признак.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия.
Магнитните стихии са тъга за хипотониците – хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват забележителна уязвимост, компликации при заспиване и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако сте част от този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво бихте могли да извършите по време на магнитните стихии.
Най-добрите тактики, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
Диетата, която ще ви даде сили против магнитните стихии, е в действителност приятна и потребна.
– Хапвайте повече плодове, зеленчуци и билки. Уместен вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Чудесно подпомогат здравето бананите, поради наличието на калий.
– От нещата за готвене у дома, от варивата в този момент е съвършеният миг за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
– Хлябът: Не консумирайте белия самун най-малко в тези дни! Обърнете внимание на това да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат изключително мощно влияние за нервната система.
– Чайове и билки: Билковата ни аптека постоянно е огромна, само че тук ще ограничим до главните. Това са лайка, шипка, глог, мащерка, валериан, маточина. Може даже да си извършите примес от няколко билки.
– Закуската е нещо, което не ви съветваме да изпускате. Направете си нещо с елда – тя е извънредно потребна. Сложете я в нискомаслено мляко.
– Повече риба, по-малко месо.
• ТОП привички при магнитна стихия
По време на магниОтстранете пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Поне с малко намалете цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.тните стихии наложително би трябвало да си почивате повече. Каквото и да става, наспивайте се добре – както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, осигурете си малко повече от следобедната сънливост.
Разходките са приоритет номер едно, както и чистия въздух.
Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е най-подходящият миг, в който да се отдадете на тях. Час и половина дневно разходка или една половинчасова гимнастика ще ви се отрази повече от добре. Минералните бани ще ви влияят добре също.
По-малко физически натоварвания. Редуцирайте дългия престой пред тв приемника, компютъра и телефона. Ключови са часовете преди лягане – тогава дръжте устройствата встрани.
Половин таблетка аспирин, при положение, че не ви носи болки в стомаха, ще има хубава роля в цялостния метод.
Можете да изпробвате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в банята.
По-хубаво е да намалите консумирането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета са безусловно неразрешени. Кофеинът както се знае, не е целесъобразен по време на магнитните стихии.
Шофирайте единствено в къси дистанции.
Източник: Актуално
Още вести четете в: Здраве, Темите на деня За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News