Всеки трети българин страда от този синдром
С първата седмица на септември за мнозина идва освен краят на ваканцията, само че и началото на познатия работен стрес. Този сложен преход от безгрижието към рутината въодушеви един диджей да го трансформира в шлагер в TikTok, а психолози удостоверяват, че явлението е изцяло действително и визира всеки трети българин. То носи името " следваканционен синдром “.
Всичко стартира, когато DJ Емо Митев чува британска ария по тематиката и взема решение, че е редно тя да има и български вид. " Малко я побългарих, на места някоя дума замених и я качих в интернет “, разяснява той. За броени седмици парчето става шлагер, тъй като улавя страстта, позната на хиляди завръщащи се от отпуск. Емо споделя, че се е въодушевил да я сътвори, с цел да разведри отпускарите, които се сблъскват с мрачната офис действителност. " Изведнъж отиваш, всички са намусени, вършат ти проблеми, не им се работи и целият този преход от отмора към работа е доста сложен “, изяснява пред Нова той.
Оказва се, че тези страсти имат своето професионално пояснение. Според психотерапевта Детелина Стаменова, " следваканционният синдром “ е положение, което може да продължи от една-две седмици до цялостен месец. Тя отбелязва, че то се ускорява и от обществените мрежи, където " нашите другари споделят фотоси какъв брой им е хубаво сега “. Самият Емо с усмивка прибавя, че на него му лишава " почти 12 месеца да се климатизира “.
Симптомите на този постваканционен стрес не са за подценяване – те включват главоболие, проблеми с концентрацията и липса на работливост. За да не изпадаме в такова положение, психотерапевтите поучават да си осигурим " отмора след почивката “. " Да не е от почивката в работата, а да има интервал на нагласяне, да си повървя по улицата, да си видя приятелите, да имам малко време за себе си “, предлага Детелина Стаменова. Друг потребен съвет е да пренесем парченце от ваканцията вкъщи, с цел да задържим лятото по-дълго. " Може да бъде някакъв мирис, с който сме се срещнали, може да е свещ “, дава образец тя.
Според Стаменова друг проблем е, че българите постоянно не умеят да си почиват същински. Вместо да релаксират, мнозина се хвърлят в домакинска или ремонтна работа. " Една майка, която непрестанно чисти, или татко, който непрекъснато оправя огради, не си седи у дома “, споделя тя. Според нея, този модел е обвързван с националната мъдрост: " И фамозното `за бясно работи, за бясно не стой` ни дава една карта, с която се движим през живота си “. Тя акцентира, че грижата за себе си е основна: " Да се грижиш за себе си не е единствено да се храниш със здравословна храна, само че и да си даваш отмора “.
Въпреки че по данни на специалисти всеки трети работещ у нас минава през този синдром, Емо Митев споделя, че е намерил своя баланс. " Ако би трябвало да бъда почтен, едно от най-хубавите неща, които са ми се случвали, е работата, която имам. Много ми беше мъчно да се установя “, признава той. Затова и неговото обръщение към всички е ясно: " Пожелавам на всички хора да си намерят работа, която им харесва, да се преборят за нея и да бъдат щастливи “.
Всичко стартира, когато DJ Емо Митев чува британска ария по тематиката и взема решение, че е редно тя да има и български вид. " Малко я побългарих, на места някоя дума замених и я качих в интернет “, разяснява той. За броени седмици парчето става шлагер, тъй като улавя страстта, позната на хиляди завръщащи се от отпуск. Емо споделя, че се е въодушевил да я сътвори, с цел да разведри отпускарите, които се сблъскват с мрачната офис действителност. " Изведнъж отиваш, всички са намусени, вършат ти проблеми, не им се работи и целият този преход от отмора към работа е доста сложен “, изяснява пред Нова той.
Оказва се, че тези страсти имат своето професионално пояснение. Според психотерапевта Детелина Стаменова, " следваканционният синдром “ е положение, което може да продължи от една-две седмици до цялостен месец. Тя отбелязва, че то се ускорява и от обществените мрежи, където " нашите другари споделят фотоси какъв брой им е хубаво сега “. Самият Емо с усмивка прибавя, че на него му лишава " почти 12 месеца да се климатизира “.
Симптомите на този постваканционен стрес не са за подценяване – те включват главоболие, проблеми с концентрацията и липса на работливост. За да не изпадаме в такова положение, психотерапевтите поучават да си осигурим " отмора след почивката “. " Да не е от почивката в работата, а да има интервал на нагласяне, да си повървя по улицата, да си видя приятелите, да имам малко време за себе си “, предлага Детелина Стаменова. Друг потребен съвет е да пренесем парченце от ваканцията вкъщи, с цел да задържим лятото по-дълго. " Може да бъде някакъв мирис, с който сме се срещнали, може да е свещ “, дава образец тя.
Според Стаменова друг проблем е, че българите постоянно не умеят да си почиват същински. Вместо да релаксират, мнозина се хвърлят в домакинска или ремонтна работа. " Една майка, която непрестанно чисти, или татко, който непрекъснато оправя огради, не си седи у дома “, споделя тя. Според нея, този модел е обвързван с националната мъдрост: " И фамозното `за бясно работи, за бясно не стой` ни дава една карта, с която се движим през живота си “. Тя акцентира, че грижата за себе си е основна: " Да се грижиш за себе си не е единствено да се храниш със здравословна храна, само че и да си даваш отмора “.
Въпреки че по данни на специалисти всеки трети работещ у нас минава през този синдром, Емо Митев споделя, че е намерил своя баланс. " Ако би трябвало да бъда почтен, едно от най-хубавите неща, които са ми се случвали, е работата, която имам. Много ми беше мъчно да се установя “, признава той. Затова и неговото обръщение към всички е ясно: " Пожелавам на всички хора да си намерят работа, която им харесва, да се преборят за нея и да бъдат щастливи “.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ