С настъпването на всяка нова година, милиони хора по света

С настъпването на всяка нова година, милиони хора по света си слагат цели и дават обещания за промени в живота си. Тези по този начин наречени " новогодишни резолюции " постоянно отразяват стремежите на хората към по-добро физическо, прочувствено и обществено благоденствие. Но какво най-често желаят да трансформират те?

1. Подобряване на здравето и физическата форма
Една от най-честите резолюции е обвързвана със здравето. Хората дават обещание да се хранят по-здравословно, да спортуват постоянно, да отслабнат или просто да водят по-активен метод на живот. След празниците, които постоянно включват значителни трапези, мнозина се стимулират да се върнат към по-балансиран метод на живот.

2. Постигане на финансова непоклатимост
Много хора си слагат за цел да подобрят финансовото си положение – било то посредством понижаване на задълженията, икономисване на повече пари или вложение. Финансовата непоклатимост е основен фактор за успокоение и самостоятелност, което прави тази резолюция известна всяка година.

3. Развитие на кариерата
Някои виждат Новата година като идеалния миг да се съсредоточат върху професионалното си развиване. Това може да включва търсене на нова работа, започване на личен бизнес, придобиване на нови умения или повишение в настоящата позиция.

4. По-добри взаимоотношения
Поддържането и построяването на здрави взаимоотношения е значима цел за доста хора. Те дават обещание да прекарват повече време със фамилията и приятелите, да бъдат по-внимателни към сътрудниците си или да построяват нови другарства.

5. Намаляване на напрежението и възстановяване на психологичното здраве
Съвременният живот постоянно е изпълнен със стрес, а Новата година е подобаващ миг за размисъл и решения за по-спокоен живот. Много хора се насочват към медитация, йога или просто си дават обещание да отделят повече време за себе си.

6. Отказване от нездравословни привички
Една от класическите новогодишни резолюции е да се откажат нездравословните привички като пушене, несъразмерна консумация на алкохол или прекомерно доста време, прекарано в обществените мрежи. Промените в метода на живот постоянно водят до по-добро общо богатство.

7. Повече пътувания и нови прекарвания
Много хора мечтаят да видят нови места или да се впуснат в нови завършения. Това включва проекти за пътувания, присъединяване в курсове, експериментиране на нови занимания или просто превозване на повече време навън.

8. Приемане на резистентен метод на живот
С възходящата информираност за климатичните промени и екологичните проблеми, мнозина вземат решение да понижат отпадъците си, да употребяват по-малко и да избират устойчиви артикули.

Защо резолюциите постоянно се провалят?
Въпреки положителните планове, доста хора не съумяват да реализират новогодишните си цели. Причините за това постоянно са прекомерно амбициозните цели, неналичието на съответен проект или загубата на мотивация след първите няколко седмици.

Как да реализираме триумф?
Поставете реалистични цели. Разделете огромните промени на по-малки стъпки.
Направете проект. Запишете по какъв начин тъкмо ще постигнете задачите си.
Бъдете непрекъснати. Мотивирайте се всекидневно и не се отхвърляйте при първата компликация.
Потърсете поддръжка. Споделете задачите си с околните, с цел да получите поддръжка и отговорност.
В последна сметка, Новата година е чудесна опция да стартираме на чисто. Най-важното е да подходим към измененията с положителна настройка и устойчиви дейности. Независимо от това дали задачата ви е по-здравословен живот, нова кариера или повече време с околните, всеки дребен триумф е крачка напред.