С настъпването на топлите дни апетитът ни естествено се насочва

С настъпването на топлите дни апетитът ни естествено се насочва към по-леки, свежи и цялостни с витамини ястия. Социалните мрежи към този момент гъмжат от предписания, само че една от тях изпъква освен със своя усет и елементарност, а и със способността си да подхранва кожата от вътрешната страна. Представяме ви шлагера на сезона – морковена салата с натурален ретинол.

Какво съдържа и за какво е толкоз специфична

В основата на тази " подмладяваща " салата стоят морковите – добре познати с богатото си наличие на витамин А, или по-точно неговата дейна форма ретинол. Вместо от скъпи кремове и серуми този път ретинолът идва непосредствено от природата, поднесен на паница.

Рецептата е повече от лесна

Настържете няколко свежи моркова (фино или едро – както предпочитате).

Добавете прясно изцеден лимонен сок (за спомагателен антиоксидантен резултат и внимателен вкус).

Полейте със студенопресован зехтин (естествен овлажнител за кожата и източник на потребни мазнини).

За още малко темперамент може да включите ябълков оцет и скилидка счукан чесън.Разбъркайте всичко деликатно и се насладете на свежа, витаминозна салата, която ще ви подари освен със здраве и сила, само че и с красива и сияйна кожа.

Ползите от салатата с моркови

Морковите са измежду най-хубавите натурални източници на бета-каротин – вещество, което тялото трансформира във витамин А. Той предизвиква обновяването на клетките, изглажда фините линии и оказва помощ на кожата да остане еластична и добре хидратирана.

Освен това салатата е цялостна с антиоксиданти, които защищават кожата от нездравословното влияние на околната среда – замърсяване, UV-лъчи и стрес. С други думи, това е рецепта за искра от вътрешната страна.

Редовната консумация може да окаже позитивен резултат при кожни проблеми като акне, хиперпигментация или следи от слънце. А най-хубавото? Не ти е нужно да сменяш козметиката си – просто добави тази салата в менюто си няколко пъти седмично.

Снимки: Freepik