С настъпването на студените месеци, все по-актуални стават топлите напитки.

С настъпването на студените месеци, все по-актуални стават топлите питиета. Освен да ни сгряват, хидратират и енергизират, някои от тях могат да оказват помощ и в битката с килограмите.

Запознайте се с тях:

Зелено кафе

Според диетолози, зелените зърна от кафе оказват помощ доста за намаляването на непотребните килограми. В проучване, направено, за да бъде тествана достоверността на изказванието, са взели участие 16 млади дами сред 22 и 26 години, които приемали дестилат от семената на кафето в продължение на 22 седмици. Жените са редували 700 мг кафе с висока доза — 1050 мг. След приключването на интервала дамите изгубили приблизително по 8 кг за 22 седмици.

Специалистите считат, че резултатът на зърната от зелено кафе е обвързван с веществото, наречено хлорогенова киселина, която се съдържа в неизпеченото кафе. При обработка на температура от 240-250 градуса по Целзий, зърната резервират хлорогеновата киселина, която подсигурява по-бързото разграждане на мазнините.

Чай с канела

Чаят от канела е ефикасен метод да свалите няколко кг. Повечето експерти за здравословно хранене предлагат приема на чай от канела да става заран на гладно още преди закуската и вечер най-малко един час след вечеря. След вечерния чай не би трябвало да се употребява нищо повече.
Има разнообразни способи за приготвянето на чая с канела и предписания. При един от класическите способи, употребен от доста дами, се прибавя и мед, откакто чаят от канела изстине за най-малко 30 минути. Това е значимо предписание, без значение дали приказваме за чай от канела или различен тип чай. Горещата вода унищожава ензимния състав на меда и по този метод се губят неговите скъпи и потребни свойства.

Зелен чай

Зеленият чай е отличен източник на антиоксиданти и по-специално катехини и е втората най-предпочитана напитка в международен мащаб след водата. Ново изследване на учените от университета Англия Ръскин демонстрира, че зеленият чай в действителност оказва помощ за намаляване, в случай че се комбинира с извършения.

За да изпитат теорията, откривателите дали капсули дестилат от зелен чай без кофеин на 7 от 14-те доброволци. Останалите получили плацебо. Капсулите съдържали 571 мг дестилат от зелен чай без кофеин. Според резултатите от изследването хората, които са приели екстракта от зелен чай, са понижили телесните си мазнини с 1,63%, спрямо останалите, които са взели плацебо.
Правилният метод за приготвянето на зеления чай е следният: сложете вода на котлона, само че не позволявайте тя да кипне изцяло. В момента, в който стартират да се образуват дребни балончета, залейте торбичката чай с нея.

Джинджифил и лимон

Ако желаете да не гладувате, може да опитате здравословното намаляване с джинджифил и лимон. Джинджифилът е прочут с това, че усъвършенства храносмилането и форсира изгарянето на мазнини, а също така уголемява кръвоносните съдове, ускорява метаболизма, като с това оказва помощ токсините от тялото да бъдат изведени отвън него.
Ето и три лесни стъпки за приготвянето му: Поставяме в термос 1-2 супени лъжици прясно настърган корен от джинджифил (предварително почистен и обелен), след което го залейте с към литър и половина гореща вода. Затворете термоса и оставете по този начин да престои 5-6 часа.

Чай от мента

Подобно на зеления, ментовият чай също форсират храносмилателните процеси и по този метод оказват помощ да изгаряте повече калории. Чаят от мента е отличен избор за страдащите от неприятно храносмилане или чревни инфекции, като в допълнение усъвършенства имунитета и има антиракови свойства. Друг плюс на ментовия чай е, че е еднообразно ободрителен и ефикасен както парещ, по този начин и охладен.
За да го приготвите, сложете 1 с. л. пресни или сухи листа от мента във вряща вода и ги оставете да поврят 4-5 минути.