Разбрахте ли зимния блус? Експертите казват, че „микрорадостите“ могат да помогнат за справяне със сезонните спадове
С настъпването на Синия понеделник доста канадци може да се окажат изправени пред физическите и душевен провокации на това време на годината, с по-студено време и по-мрачни дни. Но има способи за битка със сезонния блус, споделят специалисти.
Въпреки че третият понеделник на всеки януари постоянно е именуван най-депресиращият ден в годината, специалистите предизвестяват, че няма научно проучване, което да поддържа това изказване. И въпреки всичко може да е подобаващ миг да оцените психическото си положение, изключително откакто празниците са зад тила ни и сметките стартират да идват.
„ Следването на празниците може да бъде малко неприятно, “ изясни Емилиана Саймън-Томас, теоретичен шеф в Калифорнийския теоретичен център на Калифорнийския университет в Бъркли. „ Имаме доста пред себе си, във връзка с работата или справяне с раз...
Прочетете целия текст »
