Естествени пробиотици и имуностимулатори: Как да укрепим здравето си през пролетта
С настъпването на пролетта е значимо да обърнем внимание на укрепването на имунната система и поддържането на здравословен баланс на чревната микрофлора.
Естествените пробиотици и имуностимулатори играят основна роля в този развой, като подкрепят храносмилането и ускоряват защитните сили на организма.
• Кисело мляко: Българското кисело мляко е обичаен източник на пробиотици, съдържащо потребни бактерии като Lactobacillus bulgaricus, които подкрепят салдото на чревната флора и подтикват имунната система.
• Кефир: Тази ферментирала напитка е богата на разнородни потребни бактерии и дрожди, които подкрепят храносмилането и укрепват имунитета.
• Кисело зеле: Ферментиралите зеленчуци като киселото зеле са отличен източник на пробиотици, които предизвикват здравословната чревна микрофлора.
Естествени имуностимулатори:
• Чесън и джинджифил: Тези естествени артикули са известни със своите антивирусни и антибактериални свойства, които укрепват имунната система и оказват помощ в битката с инфекциите.
• Мед и пчелен прашец: Богати на антиоксиданти, медът и пчелният прашец подкрепят организма в битката със свободните радикали и укрепват имунната система.
• Ехинацея: Известна със своите имуностимулиращи свойства, ехинацеята оказва помощ при настинки и вируси, като ускорява естествените защитни механизми на организма.
Включването на тези естествени пробиотици и имуностимулатори в ежедневната диета напролет може доста да усъвършенства общото здравословно положение и да приготви организма за провокациите на новия сезон.
Естествените пробиотици и имуностимулатори играят основна роля в този развой, като подкрепят храносмилането и ускоряват защитните сили на организма.
• Кисело мляко: Българското кисело мляко е обичаен източник на пробиотици, съдържащо потребни бактерии като Lactobacillus bulgaricus, които подкрепят салдото на чревната флора и подтикват имунната система.
• Кефир: Тази ферментирала напитка е богата на разнородни потребни бактерии и дрожди, които подкрепят храносмилането и укрепват имунитета.
• Кисело зеле: Ферментиралите зеленчуци като киселото зеле са отличен източник на пробиотици, които предизвикват здравословната чревна микрофлора.
Естествени имуностимулатори:
• Чесън и джинджифил: Тези естествени артикули са известни със своите антивирусни и антибактериални свойства, които укрепват имунната система и оказват помощ в битката с инфекциите.
• Мед и пчелен прашец: Богати на антиоксиданти, медът и пчелният прашец подкрепят организма в битката със свободните радикали и укрепват имунната система.
• Ехинацея: Известна със своите имуностимулиращи свойства, ехинацеята оказва помощ при настинки и вируси, като ускорява естествените защитни механизми на организма.
Включването на тези естествени пробиотици и имуностимулатори в ежедневната диета напролет може доста да усъвършенства общото здравословно положение и да приготви организма за провокациите на новия сезон.
Източник: darik.bg
КОМЕНТАРИ