Нанасяйте слънцезащитен крем 30 мин. преди излизане, повтаряйте на всеки 2 часа
С настъпването на лятото, естествено е да прекарваме от ден на ден време навън. Трябва обаче да си напомним по какъв начин да избираме вярно слънцезащитни артикули - безвредно и дейно като част от рутинната си слънцезащита.
Въпреки че нито един способ за слънцезащита не е непогрешим, проучванията демонстрират, че използването на слънцезащитни артикули понижава риска от развиване на рак на кожата. Разбирането по какъв начин да изберете верния артикул за вас е първата стъпка към включването на слънцезащитните артикули в всекидневието ви.
Видове слънцезащитни артикули
Изборът на слънцезащитен крем може да наподобява безнадежден – ще срещнете доста разнообразни формули, а езикът на опаковката на продукта може да е чужд (а от време на време и непроизносим! ). Не се отчайвайте, всеки може да откри слънцезащитен крем, който е подобаващ за неговата кожа и метод на живот. Дешифрирането на етикета на слънцезащитния крем е първата стъпка към намирането на идеалния за вас.
Първото нещо, което би трябвало да се вземе поради, е слънцезащитният фактор. Един от методите да се мисли за фактора е в проценти: фактор 15 филтрира почти 93 % от всички входящи ултравиолетови (UVB) лъчи. Фактор 30 защищава от 97 %, а фактор 50 защищава от 98 %. Слънцезащитен крем с най-малко фактор 30 е подобаващ за ежедневна приложимост, само че в случай че прекарвате дълготрайно време навън, изберете водоустойчива формула с фактор 50.
Второто нещо, което би трябвало да ревизирате на етикета, е терминът " необятен набор “. Жизненоважно е вашият слънцезащитен крем да предлага широкоспектърна отбрана, което значи, че продуктът защищава както от UVA, по този начин и от UVB лъчи. И двата типа UV лъчи проникват в кожата и предизвикват увреждания, които могат да доведат до рак на кожата, тъй че в случай че слънцезащитният крем блокира единствено един вид, вие оставяте кожата си уязвима.
След като сте определили вашия фактор и сте ревизирали дали даден артикул е обозначен като " необятен набор “, можете да изберете други качества въз основа на персоналните желания и метод на живот. Например, проверете листата с дейни съставки на бутилката. Потърсете физически филтър (цинков оксид или титанов диоксид), в случай че имате сензитивна кожа – те са по-малко склонни да причинят кожни реакции, в сравнение с химическите съставки. Много слънцезащитни артикули комбинират както химични, по този начин и физически филтри.
Можете също по този начин да потърсите подобаващата за вас формула и " чувство “ на продукта. Предлагат се качествени слънцезащитни артикули под формата на лосиони, гелове, стикове и спрейове. Много от тях оферират тониращи съставки, съставки срещу стареене, " спортно “ чувство за суха кожа или изгоди за склонна към акне кожа. Най-важната част е вярното потребление на продукта.
Колко постоянно да нанасяме слънцезащитата?
Избрали сте подобаващ фактор, уверили сте се, че вашият слънцезащитен крем е с широкоспектърна формула и сте намерили артикул, който ви харесва. Но той няма да отбрани кожата ви, в случай че не го употребявате вярно, тъй че разбирането на приложението е наложително, написа edin.bg.
Използвайте 30 мл слънцезащитен крем, почти количеството, което би се побрало в чаша за шот, с цел да покриете цялото тяло. За лицето е задоволително количество с размер на монета от 5 стотинки. Нанасянето на слънцезащитен крем заран обаче не е задоволително, с цел да ви защищити през целия ден - значимо е по кое време го нанасяте. Препоръчва се нанасянето на слънцезащитен крем 30 минути преди излизане на открито, след което нанасянето му се прави още веднъж на всеки 2 часа и незабавно след плуване или изпотяване.
Водоустойчивите слънцезащитни артикули нормално оферират 40 или 80 минути отбрана, до момента в който сте във водата. Никой слънцезащитен крем не е в действителност водоустойчив, тъй че в тези обстановки имайте поради какъв брой дълго продуктът твърди, че защищава от влага, и следете часовника. При наново нанасяне, човек би трябвало да употребява една бутилка от 110 мл слънцезащитен крем по време на дълъг ден навън.
Въпреки че нито един способ за слънцезащита не е непогрешим, проучванията демонстрират, че използването на слънцезащитни артикули понижава риска от развиване на рак на кожата. Разбирането по какъв начин да изберете верния артикул за вас е първата стъпка към включването на слънцезащитните артикули в всекидневието ви.
Видове слънцезащитни артикули
Изборът на слънцезащитен крем може да наподобява безнадежден – ще срещнете доста разнообразни формули, а езикът на опаковката на продукта може да е чужд (а от време на време и непроизносим! ). Не се отчайвайте, всеки може да откри слънцезащитен крем, който е подобаващ за неговата кожа и метод на живот. Дешифрирането на етикета на слънцезащитния крем е първата стъпка към намирането на идеалния за вас.
Първото нещо, което би трябвало да се вземе поради, е слънцезащитният фактор. Един от методите да се мисли за фактора е в проценти: фактор 15 филтрира почти 93 % от всички входящи ултравиолетови (UVB) лъчи. Фактор 30 защищава от 97 %, а фактор 50 защищава от 98 %. Слънцезащитен крем с най-малко фактор 30 е подобаващ за ежедневна приложимост, само че в случай че прекарвате дълготрайно време навън, изберете водоустойчива формула с фактор 50.
Второто нещо, което би трябвало да ревизирате на етикета, е терминът " необятен набор “. Жизненоважно е вашият слънцезащитен крем да предлага широкоспектърна отбрана, което значи, че продуктът защищава както от UVA, по този начин и от UVB лъчи. И двата типа UV лъчи проникват в кожата и предизвикват увреждания, които могат да доведат до рак на кожата, тъй че в случай че слънцезащитният крем блокира единствено един вид, вие оставяте кожата си уязвима.
След като сте определили вашия фактор и сте ревизирали дали даден артикул е обозначен като " необятен набор “, можете да изберете други качества въз основа на персоналните желания и метод на живот. Например, проверете листата с дейни съставки на бутилката. Потърсете физически филтър (цинков оксид или титанов диоксид), в случай че имате сензитивна кожа – те са по-малко склонни да причинят кожни реакции, в сравнение с химическите съставки. Много слънцезащитни артикули комбинират както химични, по този начин и физически филтри.
Можете също по този начин да потърсите подобаващата за вас формула и " чувство “ на продукта. Предлагат се качествени слънцезащитни артикули под формата на лосиони, гелове, стикове и спрейове. Много от тях оферират тониращи съставки, съставки срещу стареене, " спортно “ чувство за суха кожа или изгоди за склонна към акне кожа. Най-важната част е вярното потребление на продукта.
Колко постоянно да нанасяме слънцезащитата?
Избрали сте подобаващ фактор, уверили сте се, че вашият слънцезащитен крем е с широкоспектърна формула и сте намерили артикул, който ви харесва. Но той няма да отбрани кожата ви, в случай че не го употребявате вярно, тъй че разбирането на приложението е наложително, написа edin.bg.
Използвайте 30 мл слънцезащитен крем, почти количеството, което би се побрало в чаша за шот, с цел да покриете цялото тяло. За лицето е задоволително количество с размер на монета от 5 стотинки. Нанасянето на слънцезащитен крем заран обаче не е задоволително, с цел да ви защищити през целия ден - значимо е по кое време го нанасяте. Препоръчва се нанасянето на слънцезащитен крем 30 минути преди излизане на открито, след което нанасянето му се прави още веднъж на всеки 2 часа и незабавно след плуване или изпотяване.
Водоустойчивите слънцезащитни артикули нормално оферират 40 или 80 минути отбрана, до момента в който сте във водата. Никой слънцезащитен крем не е в действителност водоустойчив, тъй че в тези обстановки имайте поради какъв брой дълго продуктът твърди, че защищава от влага, и следете часовника. При наново нанасяне, човек би трябвало да употребява една бутилка от 110 мл слънцезащитен крем по време на дълъг ден навън.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ