С настъпването на есента и първите студени дни сезонът на

С настъпването на есента и първите студени дни сезонът на настинките още веднъж припомня за себе си. Променливото време, намаленият имунитет и по-честото стоене на закрито основават идеални условия за вирусни инфекции. Въпреки че модерната медицина предлага многообразие от лекарства, от ден на ден хора се обръщат към изпитани естествени средства и билкови лечения — освен за облекчение на признаците, само че и за укрепване на организма.

Билките от дълго време са част от националната медицина и през днешния ден, подкрепени от научни проучвания, те намират своето място и в актуалния метод към профилактиката и лекуването на простудни положения.

Ехинацея — натурален стимулатор на имунитета

Една от най-популярните билки при настинки е ехинацеята . Тя има имуностимулиращо деяние и може да помогне на организма да се оправи по-бързо с вирусите. Според редица проучвания, постоянният банкет на дестилат от ехинацея при започване на сезона на настинките може да понижи риска от зараза и да редуцира продължителността на боледуването.

Препоръчва се банкет под формата на капки, таблетки или чай за интервал до две седмици.

Джинджифил и мед — класика с научна поддръжка

Комбинацията от джинджифил и мед не е просто обичайно средство, а и потвърдено ефикасна терапия при първи признаци на простуда. Джинджифилът работи противовъзпалително и затоплящо, подтиква кръвообращението и подкрепя изчистването на дихателните пътища. Медът, от своя страна, има антибактериални свойства и успокоява кашлицата.

Една чаена лъжичка настърган джинджифил с мед и лимон, разтворени в топла (не гореща) вода, е натурален тоник за имунната система.

Чай от липа, мащерка и бъз — поддръжка при кашлица и температура

Липовият цвят е прочут със своето потогонно деяние — той спомага за намаление на температурата и облекчава признаците на простуда. Мащерката, богата на етерични масла, работи като натурален антисептик и подкрепя отхрачването. Черният бъз, пък, се употребява от епохи при вирусни инфекции, като изследвания демонстрират, че екстрактът от плодовете му може да редуцира продължителността на грипа с няколко дни.

Чесънът — натуралният антибиотик

Чесънът е един от най-мощните естествени антисептици. Активното му вещество алицин има потвърден антивирусен и антибактериален резултат. Редовната му приложимост — необработен, в салати или под формата на капсули — може да подкрепи предварителната защита на инфекции.

Важно е да се употребява свеж, защото термичната обработка унищожава част от потребните му свойства.

Витамин C и шипков чай — типичен имунен тандем

Шипката е един от най-богатите източници на витамин C в природата. Чаят от шипки укрепва имунитета и спомага за по-бързо възобновяване след заболяване. В композиция с лимон, киви и пресни плодове, той обезпечава естествена отбрана против сезонни вируси.

Прополис и пчелни артикули

Прополисът или клеевата смес е натурален антибиотик с мощно противовъзпалително и противовирусно деяние. Капките или спреят с прополис могат да се употребяват при възпалено гърло, кашлица или болки в гърдите. Редовната приложимост в умерени дози укрепва защитните сили на организма.

Баланс и внимание към признаците

Билките и естествените средства могат да бъдат отлична първа линия на отбрана при простуда, само че не би трябвало да заменят консултацията с доктор, изключително при по-тежки признаци, висока температура или продължителна кашлица. Приемът на задоволително течности, отмора и здравословно хранене остават съществени фактори за бързо възобновяване.

Сезонът на настинките неизбежно идва всяка година, само че с вярна профилактика, уравновесен метод и малко помощ от природата можем да посрещнем вирусите по-подготвени — и с по-силен имунитет.