Можем да свалим 15 кг само за месец с най-бързата рецепта за топене на мазнини
С наближаването на лятото всеки от нас се стреми да стартира да влиза във форма. Но всички знаем какъв брой мъчно е в забързаното всекидневие да отделяме време за всичко. А не щеш ли най-бързата рецепта за стопяване на мазнините е била пред очите ни от самото начало. Напитката, която би трябвало да съвместим с придвижване и умерено хранене, може да ни помогне да се отървем от непотребните килограми доста елементарно и бързо. Това, което ни е нужно, е: 1 чаша лимонен сок, 1 ч.л. семена от чиа, 1 с.л. мед и 1 чаша вода. Семената от чиа са доста потребни за цялостното ни здравословно положение, тъй като съдържат омега-3 мастни киселини, протеини и фибри. Те работят удобно на целия организъм. Започваме приготвянето като накисваме семената във вода и ги оставяме да престоят за към час.
След това ги слагаме в кухненски робот или блендер и
смесваме с другите съставки. Разбиваме, до момента в който стане еднородна течност.
Трябва да одобряваме напитката заран, с цел да има максимален резултат от нея.
Разбира се, би трябвало да поставим и физически старания
като повече вървене пешком или ежедневно да отделим по 15-тина минути за извършения,
но резултатите няма да закъснеят.
И още няколко значими неща:
Голямата загадка на вярното намаляване, е да го възприемате като персонален подарък, за себе си. Имайки го за работа (досадно задължение), всеки ден ще ви се коства черен като катран и цялостен с тягостни усеща. Мислено отделете всичко хубаво, което ви харесва в тренировката и диетата, набележете си непосредствените преимущества от вашата активност.
Помислете дали фитнесът ви дава повече сила, прочиства мозъкът ви или просто ви кара да се чувствате по – добре? Колкото повече потребни неща откриете, толкоз по – мощно ще стане желанието за победа.
Независимо какво вършиме, не спирайте да пробвате и помнете, че всеки опит е доста по – добре от нищо.
Пробвайте модерните тренировки и диети за намаляване, пробвайте и от старите.
Възприемайте нещата като теоретичен опит,
не забравяйки да наблюдавате деликатно, да отразявате, коригирате и продължавате.
Всеки нов ден дава нова опция за триумф и единственият метод да се провалиш,
е в случай че не опитваш изобщо.
