Кой какви зеленчуци и плодове НЕ трябва да яде
С потреблението на плодове и зеленчуци би трябвало да се внимава, когато имате проблеми със здравето. Най-често те са противопоказни за хронични болести или предразположения към такива.
Не може да се каже тъкмо кой зарзават или плод да премахнете от менюто си, тъй като би се оказал нездравословен за вас. Това зависи от всеки организъм и неговата търпимост, от алергия към храната, от заболяване и от количеството, което можете да изядете.
5 храни, които ще накарат мозъка ви да работи на макс
Пълноценна мозъчна активност значи освен здраве, само че и качество на човешкия живот. Поддържайки мозъчната функционалност, можем да останем ак...
Например, в случай че имате диабет, не би трябвало да консумирате грозде и сливи. Ако имате проблеми с черния дроб, би трябвало да откажете кайсиите. При прекомерно висока плътност на кръвта се лимитира касисът, а при камъни в жлъчката – доматите.
Ако имате ускорено съсирване на кръвта и податливост към формиране на тромби, не консумирайте къпини, боровинки, банани, нар и киви.
Плодовете би трябвало да бъдат изключени от менюто ви, в случай че изпитвате алергия или нетърпимост към фруктоза или изпитвате болежка и дискомфорт в стомаха, имате язва или гастрит и несъразмерната потреблението на плодове ги обостря,
Внимавайте с мандарините, които могат да увредят емайла на зъбите, в случай че прекалите с тях, тъй като са цитруси, които съдържат киселини. Ако имате стомашни проблеми, по-добре ги избягвайте.
Ако имате податливост към отичане поради задържане на течности в организма, въздържайте се от потреблението на пъпеш, любеница и грозде.
На кои плодове и зеленчуци би трябвало да акцентираме през есента
Ябълките и крушите са влакнести и съдържат доста витамини и минерали, които ще ви поддържат тази есен. Червените боровинки са „ су...
При гастрит или язва ограничете динята, прасковите, гроздето и сливите. В случай че имате проблем с червата, не посягайте към лимоните, пъпеша, грозде, нар и грейпфрут.
Независимо от казуса и даже в случай че нямате подобен, не прекалявайте с потреблението на плодове. Ако сте жена, хапвайте не повече от 2-3 плода на ден, а в случай че сте мъж – 3-4. Освен това е хубаво плодовете да се ядат в първата половина на деня.
Що се отнася до зеленчуците, в случай че страдате от проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, ограничете потреблението на тъмнолистни зеленчуци като киселец и спанак, както и чесън и лук.
При високо съсирване на кръвта и податливост към формиране на тромби, не хапвайте листни зеленчуци, спанак, босилек, магданоз, броколи.
Ако имате панкреатит, изключете от менюто си маринованите зеленчуците, както и суровите плодове и зеленчуци. Добре е да минат термична обработка преди да ги хапнете – задушени или сготвени на пара.
Стартирайте деня с тази потребна витаминозна бомба, която разсънва като кафе!
Боровинки и ананас за крепко тяло Ананасът е богат на витамин С. Освен това съдържа и бромелин, ензим, който се грижи за здравето на х...
Все отново, най-добре е да се консултирате с доктор преди да започнете диета или да изключите избрана храна от менюто си.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Не може да се каже тъкмо кой зарзават или плод да премахнете от менюто си, тъй като би се оказал нездравословен за вас. Това зависи от всеки организъм и неговата търпимост, от алергия към храната, от заболяване и от количеството, което можете да изядете.
5 храни, които ще накарат мозъка ви да работи на макс
Пълноценна мозъчна активност значи освен здраве, само че и качество на човешкия живот. Поддържайки мозъчната функционалност, можем да останем ак...
Например, в случай че имате диабет, не би трябвало да консумирате грозде и сливи. Ако имате проблеми с черния дроб, би трябвало да откажете кайсиите. При прекомерно висока плътност на кръвта се лимитира касисът, а при камъни в жлъчката – доматите.
Ако имате ускорено съсирване на кръвта и податливост към формиране на тромби, не консумирайте къпини, боровинки, банани, нар и киви.
Плодовете би трябвало да бъдат изключени от менюто ви, в случай че изпитвате алергия или нетърпимост към фруктоза или изпитвате болежка и дискомфорт в стомаха, имате язва или гастрит и несъразмерната потреблението на плодове ги обостря,
Внимавайте с мандарините, които могат да увредят емайла на зъбите, в случай че прекалите с тях, тъй като са цитруси, които съдържат киселини. Ако имате стомашни проблеми, по-добре ги избягвайте.
Ако имате податливост към отичане поради задържане на течности в организма, въздържайте се от потреблението на пъпеш, любеница и грозде.
На кои плодове и зеленчуци би трябвало да акцентираме през есента
Ябълките и крушите са влакнести и съдържат доста витамини и минерали, които ще ви поддържат тази есен. Червените боровинки са „ су...
При гастрит или язва ограничете динята, прасковите, гроздето и сливите. В случай че имате проблем с червата, не посягайте към лимоните, пъпеша, грозде, нар и грейпфрут.
Независимо от казуса и даже в случай че нямате подобен, не прекалявайте с потреблението на плодове. Ако сте жена, хапвайте не повече от 2-3 плода на ден, а в случай че сте мъж – 3-4. Освен това е хубаво плодовете да се ядат в първата половина на деня.
Що се отнася до зеленчуците, в случай че страдате от проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, ограничете потреблението на тъмнолистни зеленчуци като киселец и спанак, както и чесън и лук.
При високо съсирване на кръвта и податливост към формиране на тромби, не хапвайте листни зеленчуци, спанак, босилек, магданоз, броколи.
Ако имате панкреатит, изключете от менюто си маринованите зеленчуците, както и суровите плодове и зеленчуци. Добре е да минат термична обработка преди да ги хапнете – задушени или сготвени на пара.
Стартирайте деня с тази потребна витаминозна бомба, която разсънва като кафе!
Боровинки и ананас за крепко тяло Ананасът е богат на витамин С. Освен това съдържа и бромелин, ензим, който се грижи за здравето на х...
Все отново, най-добре е да се консултирате с доктор преди да започнете диета или да изключите избрана храна от менюто си.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ