С какво ще запомним този ден? С това, че тези,

С какво ще запомним този ден?

С това, че тези, които чакат парите си от страната поради затворените бизнеси, ще ги получат до края на месеца.

С това, че изненадващо властта не дочака края на месеца и разгласи по-рано кои ограничения ще разхлабва.

Или пък по този начин, Роман Абрамович освободи легендата Франк Лампард от треньорския пост в Челси.

Каква я мислехме, каква стана?

Онлайн тренировките, групови или самостоятелни, заместиха затворените фитнеси преди година, а някои фитнес треньори не престават да ги практикуват и по този начин поддържат бизнеса си в изискванията на непредсказуемо развиване на пандемията от ковид. Такъв е образецът на Марина Декова от София, която през март предходната година преобразува присъствените тренировки в онлайн срещи с физически извършения. И ги практикува до през днешния ден, без да се е прибирала в зала. В момента Марина води група за начинаещи и група за напреднали, всичките са дами, общо към 80 души.

Ето по какъв начин минава една онлайн подготовка:

" Влизаме в платформата, в която организирам тренировката. Говорим си, срещаме се, в случай че не се познаваме. След това стартирам да повеждам тренировката, леко, със загрявка. Постепенно навлизаме към по-основната част от тренировката, като стилът, който съм си създала, е напълно мой. Комбинация от разнообразни стилове - пилатес, йога, фитнес упражненията, които две години съм правила в залата. Комбинирала съм ги по този начин, че да има моделът на стречинга, активацията на мускулите, да я има подвижността ".

Марина Декова споделя, че има потребност да се върне към присъствените тренировки, тъй като силата, която се обменя сред хората по време на живите тренировки, е доста по-различна. На фона днешната поръчка на ръководещите за идното отваряне на фитнес залите при започване на февруари Марина изясни, че няма подготвеност да го направи незабавно, само че ще обмисли такова завръщане в околните месеци.