Лъжите на фитнес инфлуенсърите
С хиляди #fitspo сметки в Instagram, през днешния ден да влезеш във форма е по-лесно от всеки път. Но доста постоянно фитнес инфлуенсърите премълчават горчивата истина или напряко лъжат за това по какъв начин са постигнали фигурите си, написа каналът на Ралица Петровa във vbox7. От детокс чайове до скрити пластични интервенции, ето четири неуместни обстоятелството за онлайн любимците ни:
Детокс чайове и хранителни добавки
Нищо не крещи „ фитнес гуру “ по този начин, както всевъзможните чайове, отвари и хранителни добавки за намаляване, които заплащат на обичаните ни инфлуенсъри да ги популяризират. Суровата истина? Няма чудодейно средство за влизане във форма. Ако търсиш тайната за съвършената фигура на Instagram моделите, едва ли ще я откриеш в сока от целина или в чая от глухарче – по-вероятно е тя да се крие в комбинацията от положителни гени, вярно хранене и усърдни тренировки във фитнеса (а от време на време – и в пластичната хирургия).
Снимка: shutterstock
Аз съм сертифициран нутриционист
В днешно време като че ли половината Instagram инфлуенсъри включват купата „ сертифициран нутриционист “ в био-то си. Това, което доста от нас не знаят обаче е, че думата „ нутриционист “ е термин без законово открита формулировка (за разлика от „ диетолог “, което се отнася единствено за хората с университетска диплома) Или другояче казано, с цел да станеш подобен стига даже двудневен курс по тематиката. Разбира се, има и доста надарени хора с тази специалност, само че не всички са такива. Затова идващия път, когато някой ти предложи сурова кето диета, не бързай да му вярваш.
Дупе за милиони (или най-малко няколко хиляди лева)
Много инфлуенсъри популяризират заблудата, че с вярна диета и тренировки всичко се реализира. Няма подозрение, че здравословният метод на живот оказва помощ доста, само че нито един състезателен режим не е вълшебна пръчка. Затова когато видите следващата звезда или фитнес гуру, която вълшебен натрупа мазнини единствено в региона на бюста и/ или задните си елементи (Здравей, Ким Кардашиян!), проявете доза здравословен песимизъм. Силиконът и бразилският лифтинг стават все по-популярни във фитнес средите. В това няма нищо неприятно - въпросът е просто да имаме реалистични упования. Защото нито една „ 10-минутна подготовка за съвършено дупе “ няма да ти даде резултат като този, който се реализира със скалпел.
Снимка: shutterstock
Ям пица всеки ден
В другия завършек на спектъра се намират инфлуенсърите, които ни убеждават, че „ са тъкмо като нас “ и „ в никакъв случай не се лишават от нищо “. Такъв образец е супермоделът Бела Хадид, която твърди, че поръчва junk food всеки ден. Проблемът? За доста звезди, сходни изявления са метод да се харесат на почитателите си и да наподобяват по-непринудени. Истината обаче е, че съвсем никой не може да яде неограничени количества чипс и да се усеща (или изглежда) супер. Естествено, че е допустимо да си вземем обичаната пица понякога, само че в случай че желаеме да сме в топ форма, то тайната се крие в салдото сред потребното и приятното.
Детокс чайове и хранителни добавки
Нищо не крещи „ фитнес гуру “ по този начин, както всевъзможните чайове, отвари и хранителни добавки за намаляване, които заплащат на обичаните ни инфлуенсъри да ги популяризират. Суровата истина? Няма чудодейно средство за влизане във форма. Ако търсиш тайната за съвършената фигура на Instagram моделите, едва ли ще я откриеш в сока от целина или в чая от глухарче – по-вероятно е тя да се крие в комбинацията от положителни гени, вярно хранене и усърдни тренировки във фитнеса (а от време на време – и в пластичната хирургия).
Снимка: shutterstock
Аз съм сертифициран нутриционист
В днешно време като че ли половината Instagram инфлуенсъри включват купата „ сертифициран нутриционист “ в био-то си. Това, което доста от нас не знаят обаче е, че думата „ нутриционист “ е термин без законово открита формулировка (за разлика от „ диетолог “, което се отнася единствено за хората с университетска диплома) Или другояче казано, с цел да станеш подобен стига даже двудневен курс по тематиката. Разбира се, има и доста надарени хора с тази специалност, само че не всички са такива. Затова идващия път, когато някой ти предложи сурова кето диета, не бързай да му вярваш.
Дупе за милиони (или най-малко няколко хиляди лева)
Много инфлуенсъри популяризират заблудата, че с вярна диета и тренировки всичко се реализира. Няма подозрение, че здравословният метод на живот оказва помощ доста, само че нито един състезателен режим не е вълшебна пръчка. Затова когато видите следващата звезда или фитнес гуру, която вълшебен натрупа мазнини единствено в региона на бюста и/ или задните си елементи (Здравей, Ким Кардашиян!), проявете доза здравословен песимизъм. Силиконът и бразилският лифтинг стават все по-популярни във фитнес средите. В това няма нищо неприятно - въпросът е просто да имаме реалистични упования. Защото нито една „ 10-минутна подготовка за съвършено дупе “ няма да ти даде резултат като този, който се реализира със скалпел.
Снимка: shutterstock
Ям пица всеки ден
В другия завършек на спектъра се намират инфлуенсърите, които ни убеждават, че „ са тъкмо като нас “ и „ в никакъв случай не се лишават от нищо “. Такъв образец е супермоделът Бела Хадид, която твърди, че поръчва junk food всеки ден. Проблемът? За доста звезди, сходни изявления са метод да се харесат на почитателите си и да наподобяват по-непринудени. Истината обаче е, че съвсем никой не може да яде неограничени количества чипс и да се усеща (или изглежда) супер. Естествено, че е допустимо да си вземем обичаната пица понякога, само че в случай че желаеме да сме в топ форма, то тайната се крие в салдото сред потребното и приятното.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ