Лекарствата, които могат да съкратят живота ни с 6 години
С огромното многообразие от лекарства, които се оферират в аптеките, постоянно посягаме към един или различен, без да се замисляме за евентуалните опасности от него. А от време на време те могат да бъдат повече от изгодите от приема на обещано лекарство. Поредният сходен образец ни дава ново проучване с акцент върху хапчетата за сън.
Как медикаменти за сън могат да навредят на мозъка
Какво тъкмо се случва в главата ни, до момента в който спим надълбоко
Безспорно безсънието е един сериозен проблем, който освен проваля ритъма ни на живот, само че и може да докара до разнообразни физически проблеми след себе си. Проблем, който не трябва да неглижираме, само че и който не трябва незабавно да се втурваме да решаваме с " тежката артилерия " - сънотворните.
Според проучване на учени от Hospital in Taiwan, " класическите " приспивателни, които се отпускат с рецепта, могат да имат много по-сериозни странични резултати от сънливостта и трудната концентрация на деня след приема им. И даже могат да доведат до редуциране на живота ни с няколко години, които си звучи повече от притеснително.
Лекарствата за сън би трябвало да се одобряват с нараснало внимание
Как се стига до този извод
Изследователите проучват предстоящата дълготрайност на живота и риска от гибел при близо 485 хиляди души. Те са обект на наблюдаване в интервала 1994-2011 година За това време се анализира тяхното качество и дълготрайност на съня, както и дали одобряват сънотворни. На базата на тези фактори се разделят в няколко категории - с рисково къс сън - по-малко от 4 часа на нощ, с къс сън - сред 4 и 6 часа, междинен сън - сред 6 и 8 часа и с дълъг сън над 8 часа.
В резултат на дългото наблюдаване се открива, че хората, които не използват хапчета за сън и спят постоянно по 6 до 8 часа на нощ имат най-нисък риск от гибел спрямо тези, които спят по-малко от 4 или повече от 8 часа. Освен това, даже да спим здравословните сред 6 и 8 часа, в случай че това е вследствие на приема на лекарства, рискът от преждевременна гибел се усилва с 55%, което е в действителност притеснително.
Учените заключват изрично, че тези, които одобряват хапчета за сън, живеят по-малко от тези, които не одобряват. При мъжете става дума за 5.3 години разлика, до момента в който при дамите продължителността на живота може да се редуцира с цели 5.7 години. Освен това, въпросните лекарства усилват и риска от развиване на онкологично заболяване спрямо тези, които и без тях спят по 6-8 часа на нощ, изяснява.
По-добре по-малко сън без тях, в сравнение с повече с тях
Откъде идва рискът
Учените към момента не могат да заключат изрично дали точно сънотворните са причина за понижената дълготрайност на живота или фактът, че хората, които имат потребност от тях, постоянно страдат и от други проблеми - като да вземем за пример меланхолия, тревога или респираторни проблеми. А те и трите също могат да са причина за по-ранна гибел.
Ако търсим виновността в самите лекарства, то сигурно ще я намерим. Голяма част от тях съдържат безнодиазепини, които забавят функционалностите на мозъка. А когато се одобряват продължително време, водят до проблеми с паметта и понижена централизация, както и до прочувствени и поведенчески промени. А те автоматизирано усилват риска от смъртност, най-много в резултат на разнообразни произшествия. Освен това, въпросните субстанции потвърдено усилват въпросния риск при хора на и под 65 години.
Вредният табиет, който понижава времето ни за сън и води до по-висок риск от бодърствуване
Какво да заобикаляме, с цел да спим повече и по-добре
Конкретната рекомендация на лекарите не е непременно да заобикаляме хапчетата за сън, само че да ги одобряваме единствено при същинска нужда, в вярната доза и за оптимално къс интервал. Спирането им също не трябва да бъде случайно, тъй като постоянно водят до приучване и би трябвало да се случва последователно. А различните способи за подобряване на съня като йога, медитация или билкови средства сигурно не биха ни наредили.
Как медикаменти за сън могат да навредят на мозъка
Какво тъкмо се случва в главата ни, до момента в който спим надълбоко
Безспорно безсънието е един сериозен проблем, който освен проваля ритъма ни на живот, само че и може да докара до разнообразни физически проблеми след себе си. Проблем, който не трябва да неглижираме, само че и който не трябва незабавно да се втурваме да решаваме с " тежката артилерия " - сънотворните.
Според проучване на учени от Hospital in Taiwan, " класическите " приспивателни, които се отпускат с рецепта, могат да имат много по-сериозни странични резултати от сънливостта и трудната концентрация на деня след приема им. И даже могат да доведат до редуциране на живота ни с няколко години, които си звучи повече от притеснително.
Лекарствата за сън би трябвало да се одобряват с нараснало внимание
Как се стига до този извод
Изследователите проучват предстоящата дълготрайност на живота и риска от гибел при близо 485 хиляди души. Те са обект на наблюдаване в интервала 1994-2011 година За това време се анализира тяхното качество и дълготрайност на съня, както и дали одобряват сънотворни. На базата на тези фактори се разделят в няколко категории - с рисково къс сън - по-малко от 4 часа на нощ, с къс сън - сред 4 и 6 часа, междинен сън - сред 6 и 8 часа и с дълъг сън над 8 часа.
В резултат на дългото наблюдаване се открива, че хората, които не използват хапчета за сън и спят постоянно по 6 до 8 часа на нощ имат най-нисък риск от гибел спрямо тези, които спят по-малко от 4 или повече от 8 часа. Освен това, даже да спим здравословните сред 6 и 8 часа, в случай че това е вследствие на приема на лекарства, рискът от преждевременна гибел се усилва с 55%, което е в действителност притеснително.
Учените заключват изрично, че тези, които одобряват хапчета за сън, живеят по-малко от тези, които не одобряват. При мъжете става дума за 5.3 години разлика, до момента в който при дамите продължителността на живота може да се редуцира с цели 5.7 години. Освен това, въпросните лекарства усилват и риска от развиване на онкологично заболяване спрямо тези, които и без тях спят по 6-8 часа на нощ, изяснява.
По-добре по-малко сън без тях, в сравнение с повече с тях
Откъде идва рискът
Учените към момента не могат да заключат изрично дали точно сънотворните са причина за понижената дълготрайност на живота или фактът, че хората, които имат потребност от тях, постоянно страдат и от други проблеми - като да вземем за пример меланхолия, тревога или респираторни проблеми. А те и трите също могат да са причина за по-ранна гибел.
Ако търсим виновността в самите лекарства, то сигурно ще я намерим. Голяма част от тях съдържат безнодиазепини, които забавят функционалностите на мозъка. А когато се одобряват продължително време, водят до проблеми с паметта и понижена централизация, както и до прочувствени и поведенчески промени. А те автоматизирано усилват риска от смъртност, най-много в резултат на разнообразни произшествия. Освен това, въпросните субстанции потвърдено усилват въпросния риск при хора на и под 65 години.
Вредният табиет, който понижава времето ни за сън и води до по-висок риск от бодърствуване
Какво да заобикаляме, с цел да спим повече и по-добре
Конкретната рекомендация на лекарите не е непременно да заобикаляме хапчетата за сън, само че да ги одобряваме единствено при същинска нужда, в вярната доза и за оптимално къс интервал. Спирането им също не трябва да бъде случайно, тъй като постоянно водят до приучване и би трябвало да се случва последователно. А различните способи за подобряване на съня като йога, медитация или билкови средства сигурно не биха ни наредили.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ