Ряпата е сезонен зеленчук, който идва точно навреме, за да

Ряпата е сезонен зарзават, който идва тъкмо в точния момент, с цел да ни зареди с минерали и витамини в студените зимни месеци.

За татковина на ряпата се счита Афганистан. Тя е нискокалорична храна, която има доста потребни свойства и това я прави известна. Много харесвана е салатата с настъргана ряпа, която добре се комбинира с моркови, цвекло, и ябълка.


Защо да консумираме повече сезонни артикули

Това е ключът към положителната фигура и здравословен живот

Ряпата съдържа набор от микроелементи, органични киселини, въглехидрати, флавоноиди, протеини и стероли. Семената на ряпата са наситени с натурални мазнини и линоленова киселина.

Ряпата е богата на най-нужния през зимата витамин С. Освен че укрепва имунитета, той е виновен за целостта на стените на кръвоносните съдове и възстановяване на процеса на храносмилане.

Кореноплодният зарзават има противовъзпалителни, антисептични и диуретични свойства, които разрешават да се отстранен инфекциите и да се укрепи защитната преграда на организма.


Кои са най-подходящите витамини през студените месеци

Сезонът е най-рисков за простудни болести

Сокът от ряпа се ползва като успокоително средство, способно да възстановява процесите на централната нервна система.

Като издълбаете дупка от едната страна на ряпата, тя последователно се цялостни със сок. Този сок е целителен за упорита кашлица.

Варена ряпа може да се сложи като компрес върху заболели места на тялото.