Рядко ще ги видите в магазина: Дюлите
Рядко ще видите дюли на щанда в магазина, даже и на пазарите, въпреки есента да е сезонът на този прелестен и устойчив плод.
Дюлята е извънредно потребен плод, само че постоянно недооценяван. Има богат хранителен състав. Съдържа витамини: C, B1, B2, B3, B6, Е, минерали: калий, калций, магнезий, желязо, мед, цинк, фосфор, фибри, които подкрепят храносмилането и антиоксиданти.
iStock
Плодът с красивия есенен цвят има редица изгоди за здравето: укрепва имунната система, високото наличие на витамин C и антиоксиданти оказва помощ на организма да се бори с инфекции, настинки и вируси. Подпомага сърдечно-съдовата система, понижава „ неприятния “ холестерол, а с помощта на съдържащият се калий, подкрепя контрола на кръвното налягане.
И още:
Подобрява храносмилането , а пектинът и фибрите контролират активността на червата, предотвратяват запек и усъвършенстват чревната микрофлора .
Чай или сироп от дюли се употребява при гастрити, киселини и стомашни болки.
Има антиоксидантно и противовъзпалително деяние. Полифенолите обезвреждат свободните радикали, забавят стареенето на клетките и понижават риска от хронични болести.
Подпомага дихателната система . Сироп от дюли или варени дюли облекчават кашлица, болки в гърлото и бронхити.
Подобрява положението на кожата . Витамин C и антиоксидантите подкрепят синтеза на колаген и заздравяването на кожата.
Златният плод също може да бъде полезен при бременност . Под формата на сок или компот понижава гаденето и обезпечава значими витамини и минерали. Помага и при анемия , тъй като съдържа желязо и мед, които подкрепят образуването на червени кръвни кафези.
Плодът съдържа субстанции, които въздействат позитивно на нервната система.
Най-добре е да се употребява сурова, въпреки да е твърда.
Дюлята е извънредно потребен плод, само че постоянно недооценяван. Има богат хранителен състав. Съдържа витамини: C, B1, B2, B3, B6, Е, минерали: калий, калций, магнезий, желязо, мед, цинк, фосфор, фибри, които подкрепят храносмилането и антиоксиданти.
iStock Плодът с красивия есенен цвят има редица изгоди за здравето: укрепва имунната система, високото наличие на витамин C и антиоксиданти оказва помощ на организма да се бори с инфекции, настинки и вируси. Подпомага сърдечно-съдовата система, понижава „ неприятния “ холестерол, а с помощта на съдържащият се калий, подкрепя контрола на кръвното налягане.
И още:
Подобрява храносмилането , а пектинът и фибрите контролират активността на червата, предотвратяват запек и усъвършенстват чревната микрофлора .
Чай или сироп от дюли се употребява при гастрити, киселини и стомашни болки.
Има антиоксидантно и противовъзпалително деяние. Полифенолите обезвреждат свободните радикали, забавят стареенето на клетките и понижават риска от хронични болести.
Подпомага дихателната система . Сироп от дюли или варени дюли облекчават кашлица, болки в гърлото и бронхити.
Подобрява положението на кожата . Витамин C и антиоксидантите подкрепят синтеза на колаген и заздравяването на кожата.
Златният плод също може да бъде полезен при бременност . Под формата на сок или компот понижава гаденето и обезпечава значими витамини и минерали. Помага и при анемия , тъй като съдържа желязо и мед, които подкрепят образуването на червени кръвни кафези.
Плодът съдържа субстанции, които въздействат позитивно на нервната система.
Най-добре е да се употребява сурова, въпреки да е твърда.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ