Рискувате да ослепеете: Какъв вид осветление е опасно за очите

Рискувате да ослепеете: Какъв тип осветяване е рисково за очите ви. Уморени ли са очите ви? Намалява ли зрителната заостреност? Помислете дали тук е отговорно осветлението в дома ви, тъй като към този момент е научно потвърдено, че е изцяло допустимо. Какви светлини в дома ви могат да навредят на зрението ви и какви типове светлина би трябвало да избягвате?

Проучване, оповестено през 2021 година в American Journal of Public Health, откри 12% нарастване на очните болести, породени от излагане на ярка, хладна, флуоресцентна светлина.

Когато избират осветителни устройства, хората постоянно не помнят за смисъла на резултата от вярното осветяване върху запазването на зрението.

Рискувате да ослепеете: Какъв тип осветяване е рисково за очите ви 22.08.24 03:00 5 храни, които да избягвате за здрави зъби 22.08.24 02:00 Специалист бие паника!: Наднорменото тегло е причина за над 200 болести 22.08.24 01:00 Наистина ли са потребни слънчогледовите семки и какъв брой можете да ядете дневно? 22.08.24 00:01 Само две части шунка дневно отварят необятно вратата към диабета 21.08.24 23:30

Какъв тип осветяване е рисково за очите?

Осветлението е от натурален и неестествен генезис. Най-голяма щета на зрението нанася ултравиолетовото излъчване, което може да се получи при всевъзможен тип осветяване.

Ако приказваме за електрически крушки, тогава нашето зрение възприема най-зле ярката бяла и хладна светлина на луминесцентните и някои LED лампи. По време на работа на тези лампи поражда нездравословно вибриране.

Не се вижда с просто око, само че в случай че погледнете такива лампи през камерата на телефона, можете да забележите избрани светлинни съмнения.

Дългосрочното излагане на такова осветяване бързо уморява очите и предизвиква дискомфорт. Недостатъчната или доста ярка светлина също се отразява на положението ни.

Какво осветяване е положително за очите?

Светлината има разнообразни цветове и разнообразни степени на бляскавост.

Препоръчително е в пространствата да се употребяват източници на светлина с разнообразни цветови температури, защото е научно потвърдено, че цветната температура въздейства директно върху нашето физическо и психо-емоционално положение.

Най-удобно за човек е меката топла слънчева светлина. Прието е да се счита, че светлината се разделя на:

топло (от 2700 до 3000 келвина),

безпристрастен (3000-4000 K)

студено (4000-6500).

Лампите с нажежаема жичка и светодиодите могат да бъдат източници на изкуствена топла светлина. Те са тези, които минимум натоварват очите ни. За човешките очи е оптимално неутрално или топло осветяване с цветна температура от 2700 до 4500 K – според от предназначението на обещано помещение.

Неутралната светлина предизвиква концентрацията и работното въодушевление (идеална е за офиса и зоната, където детето си написа домашните). Топлата светлина ще обезпечи чувство за уют и релакс (оптимално е за спалня или хол).

Когато купувате електрически крушки за вашия дом, постоянно обръщайте внимание на тяхната цветна температура, защото осветлението над 5000 Келвина може да аргументи зрителен дискомфорт и обща отмалялост.

Коя крушка да избера?

Днес пазарът предлага богат избор от безвредни и енергийно ефикасни източници на светлина. Електрическите крушки имат разнообразни цени и служат за разнообразни цели. Тези варианти включват следното:

Топли лампи с нажежаема жичка. Това са обичайни крушки, които обезпечават равномерна светлина без вибриране. Те нормално са най-евтините, само че тези крушки не са енергийно ефикасни, тъй че в дълготраен проект костват повече от енергоспестяващите.

Халогенни крушки. Въпреки че този вид лампи са по-икономични от предходните, те бяха неразрешени в страните от Европейски Съюз заради ниска енергийна успеваемост. Проведени са и проучвания, които демонстрират, че забележителна част от UV лъчите от халогенните лампи се излъчват във нездравословния за здравето UVC диапазон.

LED крушки. Това са най-енергийно ефикасните източници на светлина, само че са по-скъпи от крушките с нажежаема жичка. Има доста легенди за LED светлините, само че те не създават UV лъчи.

Компактни флуоресцентни лампи (CFL или „ домашни помощници “). Те създават по-малко UV лъчи и са по-енергийно ефикасни от блестящо белите крушки с нажежаема жичка и флуоресцентни крушки. Те са по-малко енергийно ефикасни от LED светлините, само че нормално костват по-малко.

От всичко казано нагоре можем да заключим, че през днешния ден най-хубавият вид за осветяване на дома и офиса ще бъдат LED крушките. Те са безвредни за околната среда, енергийно ефикасни и не оказват нездравословно влияние върху здравето.

 

Източник – American Journal of Public Health /Превод:SafeNews

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News