Здравият сън намалява опасността от рак на простатата
Рискът от заболяване от рак на простата е по-голям при хората с ниски равнища на мелатонин, което се случва при неприятен и непълен сън, осведоми Telegraph.
Според учени от Института по публично здраве на Харвард мъжете, които спят добре, са изложени на по-малка заплаха от насърчаване на подлата болест.
Виж още: Животоспасяващата ваксина против рак на простатата е все по-близко
Високите равнища на мелатонин - хормон, който се създава през нощта и оказва помощ на тялото да контролира вътрешния си часовник - се свързват с до 75 % по-малка заплаха от рак на простатата.
Мъжете, които имат проблем със заспиването или не спят задоволително дълго, имат по-ниски равнища на този хормон, като съгласно учените хроничните проблеми със съня могат да покачат заплахата от заболяването. Това умозаключение е въз основата на наблюдения на 111 души през интервал от 7 години, като измежду тях има 24, които са с " напреднала или животозастрашаваща " форма на болестта.
