Ridge кратуна, известна още като Turai/Tori на хинди, е дълъг,

Ето как Ridge Gourd може да засили здравето ви

Ridge кратуна, известна още като Turai/Tori на хинди, е дълъг, тъмнозелен зарзават с ритница и бяла, гъба плът. Той е необятно употребен в индийската, югоизточна азиатска и африкански кухни поради лекия си усет и мека текстура, откакто се готви. Ridge Curd е извънредно здравословен, защото е с ниско наличие на калории и мазнини, само че богати на съществени хранителни субстанции като диетични фибри, витамин С, желязо, магнезий и антиоксиданти. Той е формиран най -вече от вода, което я прави хидратиране и нежно върху храносмилателната система. Поради своя профил на хранителни субстанции и лесна усвояемост, Ridge Curd постоянно се предлага в детокс диети и обичайна аюрведична медицина. Прочетете нататък, до момента в който обсъждаме многото преимущества от потреблението на кратуна на билото.