Домашни рецепти за облекчаване на болката в коленете
Рецепти при мъчителни колене с бързо деяние ви споделяме в днешната публикация. Без значение каква е повода за болката, тези предписания ще ви оказват помощ.
Не постоянно, обаче, е допустимо да се лекува контузия на коляното и всевъзможни съществени пострадвания би трябвало да бъдат лекувани от доктор.
Наднорменото тегло визира всички стави в тялото, изключително коленете. Тъй като, с всяка стъпка вие оказвате напън върху коленете си, който е един и половина пъти повече от тежестта ви. Излишните 20, 30, 40 или повече кг наднормено тегло могат да причинят съществени проблеми с коленете и непоносима болежка.
Честа причина за проблеми с коляното е пронацията или когато тежестта на тялото ви пада върху вътрешната част на стъпалото. Понякога това предизвиква болки в ставите.
Можете да коригирате пронацията с обувки, предопределени за тази цел или благодарение на ортопедични подметки.
За да избегнете болки в коляното, се предлага да носите обувки с невисок ток. Високите токчета изтласкват тялото напред и натоварват коленете. Освен това, изберете обувки с твърда пета. Така ще намалите част от натоварването върху коляното и болката.
Опитайте следните предписания при мъчителни колене!
Необходими артикули:
50 грама магнезиев сулфат
1 литър топла вода
Смесете съставките и използвайте като компрес. Магнезиевият сулфат може също да се прибавя към маслата и да се употребява за масаж на мъчителните стави.
Куркумата и джинджифилът са естествени противовъзпалителни средства, които могат да оказват помощ за облекчение на болките в коляното, изключително при артрит.
Необходими артикули:
2 чаши вода
1/2 чаена лъжичка надробен джинджифил
1/2 чаена лъжичка куркума на прахуляк + щипка надробен черен пипер
мед на усет
Кипнете 2 чаши вода и по-късно, прибавете подправките. Оставете да ври 10-15 минути, прибавете мед на усет и консумирайте по 150-200 мл два пъти дневно.
Ментата и евкалиптът могат да оказват помощ за облекчение на болката в коляното. Освен това, основават релаксиращо чувство, което също може да облекчи болката при артрит.
Вижте още: Комбинацията от чесън и мед е доста потребна за здравето
Необходими артикули:
5-10 капки масло от мента
5-10 капки евкалиптово масло
1-2 супени лъжици масло (зехтин, бадемово масло, масло от гроздови семки и др.)
Смесете евкалиптовото и ментовото масло дружно и по-късно, прибавете зехтина. Съхранявайте сместа в бутилка от мрачно стъкло, надалеч от директна слънчева светлина. Втривайте в ставите при мощна болежка.
