Пълноценният сън намалява риска от астма
Редовният пълностоен сън може доста да понижи риска от развиване на астма, сочи изследване, извършено в продължение на десетилетие.
Астмата визира към 300 милиона души по света. Учените не знаят за какво някои хора развиват това заболяване, а други не.
Сега огромно изследване открива, че неприятният режим на сън може да ускори генетичната предразположеност към астма, като евентуално удвои риска от диагностициране на болестта, предава „ Гардиън “.
Според откривателите ранното разкриване и лекуване на нарушаванията на съня може да понижи рисковете, без значение от генетичната предразположеност. Резултатите са оповестени в списание BMJ Open Respiratory Research.
Екипът от университета Шандун в Китай употребява данни от изследването UK Biobank, с цел да изследва 455 405 души на възраст от 38 до 73 години. Те са създали модел на рискови и сънни характерности и са наблюдавали участниците в продължение на повече от десетилетие.
В началото на изследването хората са били запитани за техните модели на сън, в това число дали са чучулиги (дневни хора) или сови (нощни), какъв брой дълго спят, дали хъркат, имат ли бодърствуване и дали изпитват несъразмерна унесеност денем.
Здравословният режим на сън се дефинира като подобен от 7 до 9 часа на нощ, без бодърствуване или рядко, без хъркане и не е честа сънлиост денем.
Генетичният състав на всички участници в изследването е картографиран и е формиран показател на риска от астма.
Установено е, че всеки трети има висок генетичен риск от развиване на астма, една трета имат междинен риск, а друга трета - невисок.
През десетте години на следене 17 836 души са диагностицирани с астма. В съпоставяне с хората с невисок генетичен риск, при тези с най-голям генетичен риск вероятността да бъдат диагностицирани с астма е с 47% по-голяма, а при тези с неприятен режим на сън - с 55% по-голяма.
Хората с висок генетичен риск, които оповестяват и за неприятен режим на сън, са били повече от два пъти по-застрашени от диагностициране на астма спрямо тези със здравословен режим на сън и невисок генетичен риск.
Същевременно здравословният режим на сън понижава риска от астма с 44% при хората с невисок генетичен риск, с 41% при тези със междинен риск и с 37% при тези с висок генетичен риск.
" Тези резултати демонстрират, че здравословният режим на сън може доста да понижи риска от астма във всяка генетична подгрупа ", пишат откривателите. Те допускат, че на популационно равнище ниският генетичен риск, комбиниран със здравословен сън, може да значи, че към една пета от случаите на астма могат да бъдат предотвратени.
" Нездравословните модели на сън и чертите на съня са доста свързани с риска от астма при възрастни ", заключават те. " Комбинацията от неприятен режим на сън и висока предразположеност може да докара до адитивен риск от астма. По-здравословният модел на сън би могъл да бъде от изгода за предварителната защита на астмата, без значение от генетичните условия ".
Учените допускат, че неприятният сън може да провокира възпалителна реакция в организма, която усилва риска от астма.
Д-р Ерика Кенингтън, началник на отдела за научни проучвания и нововъведения в благотворителната организация Asthma and Lung UK, приканва към нерешителност: " Това проучване демонстрира, че има връзка сред астмата и незадоволителния сън, макар че е прекомерно рано да се каже, че лекуването на неприятния сън може да понижи риска от развиване на астма. " /БГНЕС
Астмата визира към 300 милиона души по света. Учените не знаят за какво някои хора развиват това заболяване, а други не.
Сега огромно изследване открива, че неприятният режим на сън може да ускори генетичната предразположеност към астма, като евентуално удвои риска от диагностициране на болестта, предава „ Гардиън “.
Според откривателите ранното разкриване и лекуване на нарушаванията на съня може да понижи рисковете, без значение от генетичната предразположеност. Резултатите са оповестени в списание BMJ Open Respiratory Research.
Екипът от университета Шандун в Китай употребява данни от изследването UK Biobank, с цел да изследва 455 405 души на възраст от 38 до 73 години. Те са създали модел на рискови и сънни характерности и са наблюдавали участниците в продължение на повече от десетилетие.
В началото на изследването хората са били запитани за техните модели на сън, в това число дали са чучулиги (дневни хора) или сови (нощни), какъв брой дълго спят, дали хъркат, имат ли бодърствуване и дали изпитват несъразмерна унесеност денем.
Здравословният режим на сън се дефинира като подобен от 7 до 9 часа на нощ, без бодърствуване или рядко, без хъркане и не е честа сънлиост денем.
Генетичният състав на всички участници в изследването е картографиран и е формиран показател на риска от астма.
Установено е, че всеки трети има висок генетичен риск от развиване на астма, една трета имат междинен риск, а друга трета - невисок.
През десетте години на следене 17 836 души са диагностицирани с астма. В съпоставяне с хората с невисок генетичен риск, при тези с най-голям генетичен риск вероятността да бъдат диагностицирани с астма е с 47% по-голяма, а при тези с неприятен режим на сън - с 55% по-голяма.
Хората с висок генетичен риск, които оповестяват и за неприятен режим на сън, са били повече от два пъти по-застрашени от диагностициране на астма спрямо тези със здравословен режим на сън и невисок генетичен риск.
Същевременно здравословният режим на сън понижава риска от астма с 44% при хората с невисок генетичен риск, с 41% при тези със междинен риск и с 37% при тези с висок генетичен риск.
" Тези резултати демонстрират, че здравословният режим на сън може доста да понижи риска от астма във всяка генетична подгрупа ", пишат откривателите. Те допускат, че на популационно равнище ниският генетичен риск, комбиниран със здравословен сън, може да значи, че към една пета от случаите на астма могат да бъдат предотвратени.
" Нездравословните модели на сън и чертите на съня са доста свързани с риска от астма при възрастни ", заключават те. " Комбинацията от неприятен режим на сън и висока предразположеност може да докара до адитивен риск от астма. По-здравословният модел на сън би могъл да бъде от изгода за предварителната защита на астмата, без значение от генетичните условия ".
Учените допускат, че неприятният сън може да провокира възпалителна реакция в организма, която усилва риска от астма.
Д-р Ерика Кенингтън, началник на отдела за научни проучвания и нововъведения в благотворителната организация Asthma and Lung UK, приканва към нерешителност: " Това проучване демонстрира, че има връзка сред астмата и незадоволителния сън, макар че е прекомерно рано да се каже, че лекуването на неприятния сън може да понижи риска от развиване на астма. " /БГНЕС
Източник: bgnes.bg
КОМЕНТАРИ