7 мита за психичното здраве: да разграничним фактите от измислицата
Развенчаването на митовете за психологичното здраве може да спомогне за разчупване на стигмата и основаване на просвета, която предизвиква хората на всяка възраст да търсят поддръжка, когато имат потребност от нея.
Вижте седем постоянно срещани неправилни схващания за психологичното здраве:
1. Мит: Ако човек има психологично заболяване, това значи, че е с невисок разсъдък.
Факт: Психичните болести, както и физическите, могат да обиден всеки, без значение от интелекта, обществената класа или равнището на приходите.
2. Мит: Трябва да се грижите за психологичното си здраве единствено в случай че имате психологично заболяване.
Факт: Всеки може да извлече изгода от предприемането на дейни стъпки за развиване на благосъстоянието си и възстановяване на психологичното си здраве. По същия метод, както всеки може да предприеме дейни стъпки и да развие здравословни привички, с цел да усъвършенства физическото си здраве.
3. Мит: Лошото психологично здраве не е сериозен проблем за младежите. Те просто имат промени в настроението вследствие хормонални съмнения и разиграват драми в търсене на внимание.
Факт: Тийнейджърите постоянно имат промени в настроението, само че това не значи, че юношите нямат проблеми с психологичното си здраве. Четиринадесет % от юношите по света имат проблеми с психологичното здраве. В международен мащаб измежду децата на възраст 10 – 15 години самоубийството е петата най-разпространена причина за гибел, а при юношите на възраст 15 – 19 години това е четвъртата най-често срещана причина. Половината от всички психологични болести настъпват до 14-годишна възраст.
4. Мит: Нищо не може да се направи, с цел да се предпазят хората от насърчаване на психологични болести.
Факт: Много фактори могат да предпазят хората от насърчаване на психологични болести, в това число подсилване на обществените и прочувствените умения, търсене на помощ и поддръжка на ранен стадий, насърчаване на подкрепящи, любящи, топли връзки в фамилията, както и позитивна учебна среда и здравословни модели на сън.
Способността за превъзмогване на превратностите на ориста зависи от композиция от защитни фактори, като нито факторите на околната среда, нито самостоятелните стресови фактори сами по себе си безусловно ще доведат до проблеми с психологичното здраве. Децата и юношите, които се оправят добре с превратностите на ориста, нормално имат биологична резистентност, както и мощни, подкрепящи взаимоотношения със фамилията, приятелите и възрастните към тях, а в резултат – композиция от защитни фактори, които поддържат благосъстоянието им.
5. Мит: Психичното заболяване е симптом на слабост; в случай че индивидът беше по-силен, нямаше да страда от такова положение.
Факт: Психичните болести нямат нищо общо със слабостта или неналичието на воля. Това не са положения, които хората избират да имат или да нямат. Всъщност признаването на потребността човек да одобри помощ за психологичното си положение изисква огромна мощ и храброст. Всеки може да развие психологично заболяване.
6. Мит: Юношите, които получават положителни оценки и имат доста другари, няма да имат проблеми с психологичното здраве, тъй като няма от какво да се депресират.
Факт: Депресията е постоянно срещано психологично заболяване, което е резултат от комплицирано взаимоотношение сред обществени, психически и биологични фактори. Депресията може да засегне всеки, без значение от социално-икономическия му статус или какъв брой прекрасен наподобява животът му на пръв взор. Младите хора, които се оправят добре в учебно заведение, може да усещат напън да реализират триумфи, което може да докара до тревога, или може да имат проблеми вкъщи. Освен това може да изпитват меланхолия или тревога без причина, която да може елементарно да бъде разпозната.
7. Мит: Лошите наставнически грижи водят до душевен болести при юношите.
Факт: Много фактори – в това число беднотия, безработица и излагане на принуждение, миграция и други неподходящи условия и събития – може да окажат въздействие върху благосъстоянието и психологичното здраве на юношите, грижещите се за тях лица и връзките сред тях. Юношите от любящи и подкрепящи домове могат да имат проблеми с психологичното здраве, както и юношите от домове, където може да има полагащи грижи за тях лица, които се нуждаят от поддръжка, с цел да поддържат оптимална среда за здравословното развиване на младеж. С поддръжка полагащите грижи лица могат да играят основна роля в подпомагането на юношите да преодолеят всички проблеми, с които се сблъскват.
Тази публикация се основава на Ръководството за учители към комиксовата поредност „ Великолепната Мей и нейните другари “ на УНИЦЕФ и Световната здравна организация.
