Какви плодове трябва да консумираме през февруари
Разнообразието от локални плодове и зеленчуци е доста малко в края на дългата зима, само че на помощ идват към този момент познатите плодове от топлите страни.
През февруари рафтовете на магазините са цялостни с ябълки. Те съдържат доста фибри, витамини A, B, C, E, P, PP, K, както и калий и желязо.
Бананите също в никакъв случай не напущат витрините на локалните магазини - те са отлична закуска и източник на положително въодушевление. Между другото, специалистите предлагат бананите да се съхраняват настрана от другите плодове, защото те форсират тяхното узряване.
Авокадото, което също е плод, е богато на витамини А, Е, В, К, фолиева киселина и омега 3, 6 и 9 мононенаситени мастни киселини, които имат удобен резултат върху организма.
Цитрусовите плодове ще ви оказват помощ да попълните нужното количество витамин С през студения сезон: мандарина, портокал, лимон, лайм, сладки, помело и грейпфрут. Също по този начин през февруари можете да намерите зрели и вкусни киви, сезонни круши и грозде
През февруари рафтовете на магазините са цялостни с ябълки. Те съдържат доста фибри, витамини A, B, C, E, P, PP, K, както и калий и желязо.
Бананите също в никакъв случай не напущат витрините на локалните магазини - те са отлична закуска и източник на положително въодушевление. Между другото, специалистите предлагат бананите да се съхраняват настрана от другите плодове, защото те форсират тяхното узряване.
Авокадото, което също е плод, е богато на витамини А, Е, В, К, фолиева киселина и омега 3, 6 и 9 мононенаситени мастни киселини, които имат удобен резултат върху организма.
Цитрусовите плодове ще ви оказват помощ да попълните нужното количество витамин С през студения сезон: мандарина, портокал, лимон, лайм, сладки, помело и грейпфрут. Също по този начин през февруари можете да намерите зрели и вкусни киви, сезонни круши и грозде
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ