Говорите на себе си? Ето какво означава това
Разговаряте със себе си? Това е симптом на висок разсъдък и самоконтрол, а не значи, че полудявате, откри ново проучване по въпроса. Без значение дали говорите на всеослушание или безшумно, тъй че никой различен да не успее да ви чуе - при всички положения ще станете по-фокусирани и ще усилиете мозъчната си мощност.
Този тип " комуникация " е бил свързан и с по-адекватно вземане на решения, както и с по-ефективното справяне със стресиращи ситуации. Тя помага и за развиването на увереност. Странно или не, но говоренето сам на себе си е било свързано и с успешното и бързо намиране на загубени предмети - точно както непрекъснатото повтаряне “ключове, ключове, ключове” понякога ви помага да се натъкнете на тях.
При изследване на самоконтрола на участниците са били дадени набор от писмени инструкции, които е могло или да се прочетат наум, или на глас - ясно и високо. Резултатите от това изследване са показали, че във втория сценарий хората са подобрили нивото си на контрол над различните задачи, с които са се занимавали.
Други изследвания са показали, че използването на вътрешния си глас, за да говорите сами на себе си, е помогнало при проблеми с контролирането на импулсивното поведение. Д-р Алекса Тълит е съавторка на проучване, което е открило, че хората, които практикуват " самоговорене ", упражняват по-голям самоконтрол.
Източник: Psy Blog
Този тип " комуникация " е бил свързан и с по-адекватно вземане на решения, както и с по-ефективното справяне със стресиращи ситуации. Тя помага и за развиването на увереност. Странно или не, но говоренето сам на себе си е било свързано и с успешното и бързо намиране на загубени предмети - точно както непрекъснатото повтаряне “ключове, ключове, ключове” понякога ви помага да се натъкнете на тях.
При изследване на самоконтрола на участниците са били дадени набор от писмени инструкции, които е могло или да се прочетат наум, или на глас - ясно и високо. Резултатите от това изследване са показали, че във втория сценарий хората са подобрили нивото си на контрол над различните задачи, с които са се занимавали.
Други изследвания са показали, че използването на вътрешния си глас, за да говорите сами на себе си, е помогнало при проблеми с контролирането на импулсивното поведение. Д-р Алекса Тълит е съавторка на проучване, което е открило, че хората, които практикуват " самоговорене ", упражняват по-голям самоконтрол.
Източник: Psy Blog
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ