Ябълките и къпините могат да намалят риска от немощ
Растителните храни с флавоноли могат да допринесат за понижен риск от отпадналост, заяви в. " Индипендънт ", базирайки се на американски учени.
Флавоноидът кверцептин, който се съдържа в ябълките и къпините, е с най-силно сходно деяние.
С всеки спомагателни 10 мг флавоноли на ден, колкото обезпечава приблизително огромна ябълка, рискът от отпадналост понижава с 20 %.
Това положение най-често се характеризира с мускулна уязвимост и обща отмалялост. Около 10 % от хората над 65 години са наранени от него. При хората над 85 години броят им се усилва сред 25 и 50 %.
Сегашните рекомендации за попречване на мускулната уязвимост подчертават на приема на протеини. Според учените от Медицинския факултет към Харвардския университет потребни са и доста други храни.
Резултатите от проучването са оповестени в American Journal of Clinical Nutrition.
Флавоноидът кверцептин, който се съдържа в ябълките и къпините, е с най-силно сходно деяние.
С всеки спомагателни 10 мг флавоноли на ден, колкото обезпечава приблизително огромна ябълка, рискът от отпадналост понижава с 20 %.
Това положение най-често се характеризира с мускулна уязвимост и обща отмалялост. Около 10 % от хората над 65 години са наранени от него. При хората над 85 години броят им се усилва сред 25 и 50 %.
Сегашните рекомендации за попречване на мускулната уязвимост подчертават на приема на протеини. Според учените от Медицинския факултет към Харвардския университет потребни са и доста други храни.
Резултатите от проучването са оповестени в American Journal of Clinical Nutrition.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ