Раждане без болка или край на пушенето – възможно ли

Раждане без болежка или завършек на пушенето – допустимо ли е единствено с внушаемост? Може ли посредством внушаемост да преодолеем паник атаки? Отговорите търсим в предаването " Здравето на фокус " на радио  ФОКУС  от председателя на Българската асоциация по хипноза - Иво Величков, който от години утвърждава стандартите на тази процедура в България. 

Г-н Величков, доста хора към момента свързват хипнозата с време, в което не знаеш какво се случва с теб самия? Подобна ли е на съня? 

Най-точното определение е, че хипнозата е " условен сън ". Ние прекосяваме през натурален сън всяка нощ, който има разнообразни равнища на дълбочина. Мозъкът ни работи на разнообразни честоти – алфа, тета и делта талази. Хипнозата е положение, сходно на естественото, в което човек става доста по-възприемчив. В този режим лечебните послания доближават доста по-лесно до задачата – това е и смисълът на използването ѝ в терапията. 

Има ли хора, които не подлежат на внушаемост, или всеки разум е задоволително " отворен " за нея? 

Има три степени на дълбочина на транса: 

Лек транс: Релаксирано състояние, в което по-голямата част от съзнанието е будно – човек помни и осъзнава всичко. До тази фаза може да доближи безусловно всеки. 

Средна степен: Включва частична амнезия и липса на предпочитание за външна интензивност. 

Дълбок транс: Това, което хората всеобщо си показват като внушаемост – там се демонстрират явления като възрастова регресия или цялостна амнезия. Около 30% от хората доближават до това равнище.

Защо на хората постоянно им се коства, че са минали пет минути, а в действителност сеансът е бил доста по-дълъг? 

В транс субективното разбиране на времето и пространството се трансформира. Това е натурален феномен на несъзнаваното. 

По време на самата внушаемост могат ли да се " отключат " забравени мемоари? 

Ние не забравяме нищо – всичко е непокътнато като информация в подсъзнанието. Това, което стига до съзнанието, назоваваме " спомен ". Да, в внушаемост могат да изплуват такива неща, само че би трябвало да сме деликатни, тъй като мозъкът ни може да основава и " подправени мемоари “. За лечението не е толкоз значимо самото припомняне, а по какъв начин се употребява информацията за лекуване. 

Тъй като гостувате в " Здравето на фокус ", интересът ни  е ориентиран към най-честите здравословни проблеми, при които хипнозата дава резултат? 

Самият транс е лечебен. В това положение тялото се регенерира, а възстановителните функционалности работят оптимално, както при бездънен сън. Тя оказва помощ извънредно доста при психосоматични проблеми. Важно е обаче да се знае, че хипнозата сама по себе си не лекува – тя е инструмент, а резултатът зависи от това по какъв начин се употребява от терапевта. 

Може ли тя да помогне при зависимости – тютюнопушене, преяждане? Защо волята ни постоянно не е задоволителна? 

Може да бъде от огромна помощ. Всяко нещо, което може да бъде реализирано с внушаемост, може да бъде направено и без внушаемост. Просто са разнообразни механизмите и пътищата, по които тече решението. Често съзнателното решение не е задоволително, тъй като импулсите ни се зараждат на доста по-дълбоко, " вегетативно “ равнище в мозъка, преди изобщо да ги осъзнаем. Ако на това равнище няма решение за смяна, волята ни предава. Хипнозата оказва помощ да се работи тъкмо там. Важно е обаче да отбележим, че зависимостите от опиати и алкохол изискват по-комплексен метод, тъй като там са намесени и доста обществени фактори. И тогава към този момент не е задоволително само импулсът от вътрешната страна, би трябвало да се трансформират събитията. Няма нищо общо сред двете неща. 

Помага ли при боязън от раждане или идна интервенция? 

Категорично да. Чрез два-три сеанса се реализира успокоение, положителна настройка и даже понижена сензитивност (аналгезия) в тялото. Това прави процеса доста по-лек и пълностоен. 

Може ли да се работи с деца при нощно напикаване или проблеми с концентрацията?

Децата са извънредно податливи, тъй като имат живо въображение. Но при тях най-важна е средата – държанието на родителите и възпитанието. Хипнозата при тях е единствено допълнение. 

Вие казвате, че всяка внушаемост е всъщност самохипноза. Как да активираме този запас в всекидневието си без експерт? 

Преди да търсим терапия, би трябвало да имаме " възстановителни тактики “. Например, вечер, до момента в който заспивате, обходете тялото си със схващане. Често не виждаме по какъв начин лицето ни е плътно в мимика или раменете ни са напрегнати. Самото умишлено разпределяне на мускулатурата ни приближава до положението на покой. 

Възможно ли е под внушаемост някой да ни накара да създадем нещо срещу морала ни? 

В внушаемост подсъзнателните ни отбрани са даже по-силни от съзнателните. По-вероятно е някой да ви манипулира в безусловно будно положение. В транс човек има по-голям достъп до същинския си избор. 

Може ли хипнозата да се употребява за личностно развиване, да вземем за пример за високи спортни достижения? Новак Джокович постоянно загатва визуализацията като ключ към триумфа. 

Имал съм шанса да работя с елитни спортисти. Преди години работихме с националния тим по повдигане на тежести при Иван Абаджиев. Тогава със Светла Дамянова постигнахме невероятни резултати – тя стана международна шампионка, подготвяйки се душевен главно посредством внушаемост. Когато подсъзнанието " отвори " вратите си, то разрешава на съзнанието да работи доста по-прецизно по време на съревнование. 

Как да разпознаят слушателите ни положителния терапевт? 

Методите не лекуват сами по себе си. Лекува индивидът. Моят съвет е: срещнете се с терапевта, говорете с него и преценете неговата човещина и подготвеност. Трябва да му имате доверие – това е каналът, по който протича процесът.