Как да ни е топло, без да засилваме парното
Работата от у дома се трансформира в нещо обикновено за доста от нас в последните две години. Тя идва със своите прерогативи, само че с настъпването на зимата се появява и огромен неин минус - домашният ни " офис " напълно не е толкоз добре отоплен , колкото действителния.
Как да се стоплим, в случай че все ни е студено
Докато чакаме пролетта
Няма да навлизаме в детайлности за цените на парното и дефицита на електрическа енергия в Европа, само че пък ще потърсим на практика отговори на това по какъв начин да ни е топло, когато работим от у дома, без да се постанова да усилваме градусите на парното или климатика .
Когато сме в студено помещение, първи студа усещат крайниците - по-специално пръстите на ръцете и краката, напомнят от. Затова първата ни задача е да ги затоплим. Няма смисъл да загряваме цялата стая - задоволително е да загреем тялото си.
Това става с уместно облекло . Термобельото, клинове и вълнен пуловер са превъзходен вид, само че същото важи и в случай че решим да напластим няколко пласта облекла - въздухът сред тях работи като самобитна изолираност.
Когато работим седнали (например на компютър), нищо не ни пречи да преметнем поларено одеяло на коленете или пък да използваме електрическо такова на кръста си. Стъпалата и ръцете си можем да сгреем с вълнени чорапи, пантофи, както и ръкавици без пръсти.
Планинарска мъдрост пък гласи, че в случай че желаеме да ни е топло на ръцете, би трябвало да носим шапка . Причината е, че огромна част от топлината на човешкото тяло се губи през главата. Затова концепцията да имаме плетена шапка край бюрото си изобщо не е за изключване, изключително когато работата ни не включва Zoom срещи.
Сред останалите потребни препоръки за сгряване са физическа интензивност през избран интервал от време, добра хидратация и постоянно хранене , както и да заобикаляме напрежението , който понижава притока на кръв в кожата и ни кара да ни е студено.
Как да се стоплим, в случай че все ни е студено
Докато чакаме пролетта
Няма да навлизаме в детайлности за цените на парното и дефицита на електрическа енергия в Европа, само че пък ще потърсим на практика отговори на това по какъв начин да ни е топло, когато работим от у дома, без да се постанова да усилваме градусите на парното или климатика .
Когато сме в студено помещение, първи студа усещат крайниците - по-специално пръстите на ръцете и краката, напомнят от. Затова първата ни задача е да ги затоплим. Няма смисъл да загряваме цялата стая - задоволително е да загреем тялото си.
Това става с уместно облекло . Термобельото, клинове и вълнен пуловер са превъзходен вид, само че същото важи и в случай че решим да напластим няколко пласта облекла - въздухът сред тях работи като самобитна изолираност.
Когато работим седнали (например на компютър), нищо не ни пречи да преметнем поларено одеяло на коленете или пък да използваме електрическо такова на кръста си. Стъпалата и ръцете си можем да сгреем с вълнени чорапи, пантофи, както и ръкавици без пръсти.
Планинарска мъдрост пък гласи, че в случай че желаеме да ни е топло на ръцете, би трябвало да носим шапка . Причината е, че огромна част от топлината на човешкото тяло се губи през главата. Затова концепцията да имаме плетена шапка край бюрото си изобщо не е за изключване, изключително когато работата ни не включва Zoom срещи.
Сред останалите потребни препоръки за сгряване са физическа интензивност през избран интервал от време, добра хидратация и постоянно хранене , както и да заобикаляме напрежението , който понижава притока на кръв в кожата и ни кара да ни е студено.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ