Психологическата зрялост е качество, към което всички се стремим, въпреки

Психологическата зрялост е качество, към което всички се стремим, макар че то остава мистерия за нас.

От една страна, интуитивно разбираме, че зрелостта значи дарба да се оправяме с компликациите в живота и да поддържаме естетика в връзките. От друга страна, доста от нас не всеки път са изцяло наясно какво се крие зад това положение и кои аспекти на личността ни се нуждаят от внимание и развиване.

Психологическата зрялост не е последна цел, а непрестанен развой на израстване и себепознание, който ни оказва помощ да намерим баланс в живота и да изградим по-смислени взаимоотношения с другите. Психологът Роман Цветков ще ни опише кои съответни качества и умения образуват психическата зрялост.

Познаване на мощните и слабите си страни

Познаването на мощните ни страни ни разрешава да използваме дейно уменията и качествата си, да си слагаме реалистични цели и да ги реализираме с убеденост. Това е като да имаме в арсенала си набор от принадлежности, всеки от които знаем наизуст и можем да използваме в подобаващия миг. Увереността в уменията и достиженията ви оказва помощ да се справяте с компликациите и да вървите напред, даже когато пътят наподобява сложен, Actualno.com.

От друга страна, признаването на слабите ви страни не е симптом на неустановеност, а на почтеност към себе си. Да знаете рестриктивните мерки си, да ги разпознавате и най-важното - да работите върху тях, значи да действате зряло.

Непрекъснат самоанализ

Психологическата зрялост не е статично положение, а динамичен развой на непрекъсната саморефлексия. Тя не е просто размисъл, а съзнателна процедура за схващане на претекстовете и реакциите на индивида. Зрелият човек се стреми към осъзнаване на вътрешните процеси и не се опасява да надникне в най-дълбоките кътчета на душeвността си, с цел да разбере за какво работи по метода, по който работи.

Този развой стартира с елементарни въпроси: " Какво усещам сега? “, " Защо отвръщам по този метод на тази обстановка? “ и " Какво е смисъла на това за мен? “. Зад тях се крие комплицираната работа по анализиране на страстите, оценяване на тяхното влияние върху държанието и намиране на способи за градивното им изложение.

 

Зачитане на личните граници и границите на другите

Зачитането на личните граници стартира с признаването на личните потребности и ограничавания. Това е способността да се каже " не “, да се направи пауза или да се отстъпи в точния момент, с цел да се резервира вътрешното равновесие. Зрелият човек схваща, че времето и силата му са лимитирани, и се научава да ги ръководи рационално, като заобикаля претоварването и прегарянето.

Още: Кои зодии скоро ще попаднат на хора и ще станат " човек "?

 

Но спазването на границите не се лимитира единствено до самия човек. То включва и признаването и зачитането на границите на другите. Психологически зрелият човек схваща, че всеки има право на усеща, отзиви и персонално пространство.

Способност за адаптиране към изменящите се условия

Психологическата зрялост значително се дефинира от способността да се реагира гъвкаво на изменящите се условия. Способността за адаптиране стартира с неприкритост към измененията и подготвеност да ги приемете като част от живота.

 

Зрелият човек схваща, че смяната е неизбежна и не всеки път може да се управлява, по тази причина се концентрира върху това, което може да промени - своите реакции и настройки. Това е способността да се резервира успокоение и въздържаност при смяна на събитията и да се намират благоприятни условия за израстване и адаптиране към новите условия.

Поемане на отговорност за своя живот

Психологически зрелият човек осъзнава, че всеки от нас е основен воин в личната си история. Той осъзнава, че животът му се състои от личните му решения и дейности и затова е виновен за резултатите от тези решения.

 

Поемането на отговорност значи, че преставаме да търсим оправдания и да упрекваме външни фактори за нашите неуспехи или проблеми. Това е способността да признаваме грешките си, да се учим от тях и да използваме наученото за личностно израстване и самоусъвършенстване. Този метод оказва помощ освен да подобрим живота си, само че и да изградим по-зрели и продуктивни взаимоотношения с другите.