Психиатър разкрива как да избегнем стреса в първия работен денВ

Психиатър разкрива по какъв начин да избегнем напрежението в първия работен ден
В първия работен ден след прекосяването към лятно часово време специалисти регистрират сериозен скок на пътните произшествия и здравословните проблеми. Причината е внезапната смяна в биологичния темп и загубата на един астрономически час сън, което води до намалена централизация, отмалялост и тежък стрес за организма.
Удар по биологичния часовник
Адаптацията към новото време е съществено предизвикателство за тялото. Психиатърът доктор Веселин Гелев изяснява, че внезапното пробуждане по-рано нарушава естествения цикъл на хората.

" В първия най-стресов работен ден след промяната на часовото време. Винаги, когато бутаме часовника с час напред, проблемите са заран рано, тъй като ставаме с час по-рано, пием си кафето час по-рано, пътуваме за работа час по-рано, което е един стрес за организма ", съобщи доктор Веселин Гелев, представен от " bTV НОВИНИТЕ ".

По думите му главният проблем поражда поради спирането на етапите на съня. Организмът продължава да действа по остарялото астрономическо време, което постоянно води до пробуждане във фаза на бездънен сън.
РЕКЛАМА